Orgasme er også kjent som seksuell klimaks. Det er oftest forårsaket av stimulering av kjønnsorganene. Orgasmen styres av det ufrivillige nervesystemet (også kjent som det autonome nervesystemet), noe som betyr at tegn og kroppslige handlinger som oppstår under orgasme ikke er under frivillig kontroll. Orgasme, som er opplevd av menn og kvinner, resulterer i en følelse av eufori, så vel som andre tegn, som for eksempel muskelkontraksjon.
Trinn 1
Vær oppmerksom på endringer som forekommer like før orgasme. Menn, like før orgasme, opplever en prikkende følelse i urinrøret som ofte beskrives som å føles lik behovet for å urinere. Kvinner vil få de ytre leppene til deres labia mørkere, og da, som orgasme nærmer seg, vil den ytre tredjedel av vagina trekke sammen når hele vagina utvides.
Steg 2
Vær oppmerksom på muskelkontraksjoner. Enten du er mann eller kvinne, innebærer en orgasme sammentrekning av ulike muskler. For menn er kontraherende muskler den av sfinkteren, prostata og musklene i penis. Mens du kanskje ikke kan føle disse musklene beveger seg, gir de et synlig resultat: utløsning. Ejakulasjon resulterer i utskillelse av sæd fra spissen av penis og er et lett identifiserbart tegn på mannlig orgasme. Kvinner vil oppleve muskelsammensetninger i anus, livmor, skjede og bekkenmuskler.
Trinn 3
Se etter en bølge av nytelse. Orgasmen er forbundet med en plutselig bølge i en behagelig følelse, selv om den eksakte naturen til denne følelsen varierer fra person til person. Det forekommer hos menn og kvinner etter en orgasme.
Trinn 4
Overvåk hjertefrekvens og blodtrykk. Under orgasme dobles hjertefrekvensen og blodtrykket. Således, hvis du har en intens bølge av glede som kombineres med muskelsammensetninger og en rask hjertefrekvens, har du sannsynligvis opplevd en orgasme.
