Rød ginseng og maca er begge kjent for å være aphrodisiac urter. De to urter er faktisk ansett å ha mange effekter som ligner på, inkludert potensialet til å øke seksuell funksjon, forbedre trivsel og bekjempe menopausale symptomer. Maca kalles noen ganger peruansk ginseng, mens rød ginseng er et annet navn for asiatisk ginseng. Rådfør deg alltid med en lege før du prøver et nytt tillegg for å øke sexlivet ditt eller for noe annet formål.
Libido Boost
Macas krav til berømmelse er som en seksuell forsterker, sier Dr. Ray Sahelian fra Los Angeles, forfatter av "Natural Sex Boosters." Mange av dets forbindelser påvirker ditt sentralnervesystem, Sahelian notater. Zink, jod, vitamin C og aminosyrer det inneholder alle, kan bidra til dets libidoforhøyende effekter, legg til Howard Peiper og Nina Anderson, forfattere av "Natural Solutions for Sexual Enhancement." Det kan til og med bidra til å lindre seksuell dysfunksjon som noen ganger skyldes antidepressiva, Sahelian notater.
Asiatisk ginseng antas også å øke seksuell ytelse, ifølge University of Maryland Medical Center. Noen få studier går tilbake til urtens evne til å øke kjønnsdriften og redusere erektilproblemer, men mer forskning er nødvendig, merk eksperter i sentrum.
Adaptogen Action
Både maca og asiatisk ginseng er "adaptogens", noe som betyr at de er ment for å hjelpe kroppen din å takle stress, enten mentalt eller fysisk, noe som kan forbedre din følelse av velvære og livskvalitet. UMMC bemerker at folk som tar ginseng rapporterer bedre søvn, energi og sanser av velvære. Sahelian bemerker at maca også forbedrer energi og reduserer tretthet - med mindre du tar for mye av det og lider søvnløshet som et resultat.
Overgangsalder Hjelp
Ginseng og maca er begge antatt å hjelpe med menopausale symptomer, sier Henry M. Hess og Tiffany Farrell i boken "The Perfect Menopause." Maca kan hjelpe til med seksuell dysfunksjon, øke energi og bidra til å bekjempe nattesvette og varme blinker, forfatterne si. Sahelian bemerker at maca kan hjelpe med problemer med angst og depresjon også. Når det gjelder ginseng, bemerker UMMC at dette urtet kan forbedre humør og velvære i overgangsalderen. Men få studier har undersøkt ginseng for menopausale symptomer, og noen studier som eksisterer fant at urten ikke hadde noen effekt, ifølge eksperterne ved UMMC.
