Mens mange antar rollen som flyer er passiv, er det faktisk en ganske aktiv posisjon i stunt. Flygebladet, eller topppersonen, i en stunt gjør mye mer enn bare å bli løftet og kastet av basene. Flyers klatre, hoppe, balansere og vri når de stunt. Ved å lære riktig teknikk og hevde deg selv, kan du bidra mye til suksessen til en stunt som flyger.
Kroppsbevissthet
En av de viktigste ferdighetene en flyer må mestre er riktig kroppsbevissthet. Du må kunne fornemme om kroppen din er i riktig justering eller ikke. I en to-fots stunt bør føttene være hoftebredde til skulderbredde fra hverandre, og midt i kroppen din skal være justert over et imaginært punkt direkte mellom dine to føtter. I en en-fots-stunt skal kroppen din være lined opp over din stående fot. Sørg for å gjøre psykiske kontroller ofte for å vurdere om kroppen din er riktig justert mens du bygger en stunt, på toppen av stunt og under demontering.
Kontroll
Som flyer må du være i kontroll over din egen kropp. Når du laster inn i en stunt, hopper du hardt av bakken og får føttene høyt før du lander i innlastingsposisjon. Legg føttene forsiktig i hendene på basene dine. Ikke la dem nå for føttene, og ikke spark dem i magen med føttene. Når du stiger opp, hold styr på vekten din ved å trekke skuldrene opp for å hjelpe stuntforhøyelsen. Når du kommer til toppen av stuntposisjonen, trekker du bukemuskulaturene inn og klemmer muskelfeltene dine for å stramme kroppen din, noe som gjør deg lettere å basere. Hold deg i stramme og aktivt assistanse i nedstigningen når du er avstengt. Uansett om du popper ned til føttene eller vuggen for å bli fanget i armene på basene dine, hold kroppen din rett og ikke flail armene dine.
Balansere
God balanse er viktig for alle flyger. Når du er på toppen av en stunt, må kroppen din lære å tilpasse seg enhver skifting som foregår under deg. Den beste måten å lære kroppen din å balansere riktig på, er på bakken. Øv deg forskjellige stuntposisjoner på bakken. Når du har mestret en stuntposisjon, med perfekt kroppsjustering, mens du er solid på bakken, kan du prøve posisjonen mens du står på en pute eller en wobble pute. Disse rekvisitter vil kaste kroppen din av balanse litt, noe som tvinger deg til å gjøre justeringer for å fortsette å holde seg oppreist. Trening som dette vil gjøre det lettere for deg å gjøre balansejusteringer i stunts.
fleksibilitet
For å være en god flyger må du ha eksepsjonell fleksibilitet. En-foten stunting posisjoner som hælen strekk, hvor du tar tak i hælen på din fri fot som strekker den opp av hodet og skorpionen, hvor du tar deg fri foten bak deg og strekker den opp mot baksiden av hodet ditt, kreve fleksibilitet i beina, rygg, skuldre og armer. En god måte å øke fleksibiliteten for disse stillingene er ved å strekke gjennom gjennomføring av stillingene på bakken. Hvis du ikke klarer å ta foten i noen av posisjonene, bruker du en stuntrem og slår den ene enden rundt foten mens du tar den andre sløyfen med hendene.
