Mens energidrikker som Red Bull ofte får en dårlig rap når det gjelder ernæring, viser en fersk studie at disse drinkene kanskje ikke er alle dårlige. Faktisk kan de faktisk bidra til å dempe noen ganske sterke psykiske problemer.
Ifølge en ny studie fra Melbourne Health, kan taurin - et av de aktive ingrediensene i energidrikker som Red Bull og Monster - faktisk hjelpe folk som lider gjennom en første episode av psykose.
Forskere testet denne teorien ved å dele 86 deltakere som opplever sin første episode av psykisk lidelse-relatert psykose (for eksempel skizofreni) i to grupper. I 12 uker mottok halvparten av deltakerne en placebo og en halv mottatt taurin.
På slutten av studien fant forskerne at de som fikk taurin, hadde økt kognitiv evne og reduserte symptomer på psykose - en stor vitenskapelig åpenbaring, og vurderte hvor ødeleggende de første psykiske lidelsene i starten kunne være for mennesker.
Refinery29 påpeker at selv om taurin hjalp, var dosen som ble brukt i studien, på fire gram, mye større enn dosen som vanligvis finnes i en energidrikke. En Red Bull, for eksempel, inneholder bare ett gram taurin.
Men hvis du ønsker å høste fordelene med taurin, trenger du ikke å begynne å spotte energidrikker. Taurin er faktisk en aminosyre som bidrar til å støtte nevrologisk utvikling, regulerer nivået av mineraler og vann i blodet og gir deg antioksidanter - og det kan hentes fra en rekke matvarer.
Du kan finne taurin i alt fra kjøtt til fisk, og det kan også tas som et tilskudd på opptil 3000 milligram. Så du kan fortsatt få deg litt av en taurin boost uten å måtte innta alle andre tilsetningsstoffer som finnes i en energidrikke.
Hva tror du?
Drikker du energidrikker? Har du noen gang tatt et taurintilskudd? Har du noen gang opplevd psykose? Hvordan klarer du deg?
