Congestion i øvre luftveier fører til flere ubehagelige symptomer, inkludert hoste og pustevansker. Brystbelastning stammer vanligvis fra betennelse i bronkittrørene, myke passasjer som beveger luft inn og ut av lungene. Hjem rettsmidler er ofte tilstrekkelig til å fjerne små tilfeller av bronkial overbelastning. Rådfør deg med legen din når du lider av pusteproblemer.
Bronchial Tubes
Innånding av luft kommer inn i nesen og munnen og reises deretter inn i luftrøret eller luftrøret. Bronkialrørene er store passasjer som leder luft fra luftrøret til mindre luftveier kalt bronkioler. Derfra reiser luften inn i de mindre grenene og luftsakkene i lungene. Bronkiale rør involverer flere forsvarsmekanismer for å bekjempe mulige infeksjoner. En av disse forsvarene er betennelse i bronkialforingen. Denne betennelsen fører til økt mucusproduksjon, overbelastning og hoste.
bronkitt
Bronkitt er en generell betegnelse for hevelse og irritasjon av bronkialrørene. Et tilfelle av bronkitt kan være akutt eller kronisk og kan skyldes enten en bakteriell eller virusinfeksjon. Luftforurensning, inkludert sigarettrøyk, fører til en tilstand som kalles irritativ bronkitt. Bronkialrørene i en røyker virker ikke bra, noe som ofte fører til utbrudd av akutt bronkitt. Lungebetennelse er en infeksjon i lungene som presenterer symptomer som ligner på bronkitt, men vanligvis langt verre.
Damp og fuktighet
En luftfukter tilsetter fuktighet i luften, og hjelper kroppen å fjerne slim fra luftveiene. Tørrluft fører til tørr slim, som har en tendens til å holde seg på plass og forverre symptomene på bronkitt. En dampvaporizer virker raskt for å berolige hvesende eller pusteproblemer. Hvis du ikke har en slik enhet, fyll deretter vasken med varmt vann og hold ansiktet over dampen. Drap et håndkle på hodet for å lede den varme, fuktige luften inn i nesen og munnen.
Hvile og væsker
Seng hviler og drikker rikelig med væsker er to av de mer åpenbare hjemmemedisinene for bronkial betennelse. Væskeinntak hjelper kroppen effektivt å bevege seg opp og ut av luftveiene. Tilstrekkelig hydrering gjør det også mulig for immunsystemet å fungere ved maksimal effektivitet. Riktig mengde hvile sørge for at kroppen din har energi til å håndtere årsaken til bronkitt. Så lenge symptomene vedvarer, hold det samlede aktivitetsnivået så lavt som mulig.
Åndedrettsøvelser
Ikke undertrykke trangen til å hoste. Hoste er kroppens måte å rydde opp slim og hindringer i luftveiene. Ta regelmessige dype puste for å oppmuntre luftveiene til å åpne opp. Hvis du føler mye trengsel, tvinge deg til å hoste, hvis mulig. Rapporter noe blodig slim til legen din. Trykk forsiktig på brystet ditt flere ganger om dagen for å løsne oppbygget slim. Prøv å hvile med hodet lavere enn brystet for å oppmuntre til riktig drenering.
