Avid syklister og innendørs sykkel junkies dra nytte av å bruke sykkelsko. Disse stive bunnene som klemmer rett inn i pedaler, gjør turen jevnere og mer effektive. Hvis ridning er en overveiende del av treningsrutinen, er sykkelsko en verdifull investering.
Kraft og balanse
Sykdomsskoens stive underlag gjør det mulig å overføre mer strøm til hvert pedalslag. Fordi du klemmer inn i pedalene, bruker du flere av dine benmuskler når du rir. I stedet for å bare hamre sammen med quadriceps, kan du trekke opp for å bedre engasjere hamstringene. Dette fremmer større muskelbalanse og fordi musklene deler arbeidet, mindre tretthet. Sykkelsko forbedrer innendørs syklingskurs også ved å gjøre ditt slag mer effektivt. Enten du går innendørs for å trene i lavsesongen eller for å forbrenne kalorier, lønner denne effektiviteten seg.
Rom å puste
Produsenter produserer sykkelsko fra pustende materialer. De fleste versjoner har luftventiler som forhindrer at føttene svetter meget og gjør din generelle tur mer komfortabel. Den faste strukturen til skoene gir mer støtte, slik at føttene er mindre sannsynlige for kramper. Føtter som kan puste og slappe av betyr lengre rides, som bare hjelper deg med å oppnå utholdenhet og kondisjon.
Læringskurve
Sykkelsko og klemløse pedaler - pedaler som har et hakk i hvilket du klipper skoene dine direkte - gå hånd i hånd. Clipping inn og ut av pedaler kommer med en skarp læringskurve, spesielt hvis du kjører utendørs. Øv deg i nærheten av et gressplaster, så hvis prosessen går dårlig, tipper du over på en myk overflate. Alle syklister - terrengsyklister, road riders og racers - nytte av klipping i, men så det er verdt leksjonen.
Hvem trenger dem ikke
Hvis du aldri kjører ute og bare hopper inn i en syklarklasse en gang i flere måneder, kan du holde deg til dine tennissko. Nybegynnere syklister dra nytte av å ha på seg sko som ikke klemmer seg inn i pedaler. Du får tid til å bli vant til å ri uten å måtte bekymre deg om det ekstra trykket, og mulig fare for klipping inn og ut. Selv om du bare begynner i syklustimer, holder du deg til tennissko først. Hvis du kjøper sykkelsko og finner ut at innendørs sykling ikke er for deg, har du bare kastet bort pengene dine på et par sko som sitter i skapet ditt.
