Uterin fibroid svulster påvirker så mange som 80 prosent av kvinnene i løpet av livet, rapporterer Cleveland Clinic. Forskere vet ikke hva som forårsaker at fibroider utvikler seg eller hvilke faktorer som bidrar til kvinnens risiko for dem. Forskere fortsetter å jobbe for å forstå hvordan vitaminer og kosthold høy i frukt og grønnsaker kan påvirke risikoen for og utvikling av livmor fibroid svulster.
Fibroid tumorer
Fibroider er ikke-cancerøse svulster som utvikler seg i glatte livmorsklemceller. Den mest anerkjente og forstås risikofaktoren for å utvikle en fibroid tumor er å være en kvinne av reproduktiv alder. Risikoen for å utvikle fibroider øker med alderen opp til utbruddet av overgangsalderen; etter at tendensene til eksisterende svulster har en tendens til å krympe. Afroamerikanske kvinner utvikler fibroider oftere enn kaukasiske kvinner, selv om det er ukjent hvorfor. Sammensetningen av fibroids er forskjellig fra den for normal, sunt livmorvev. Fibroider inneholder overskytende mengder spesialiserte proteiner som kalles ekstracellulære matriksproteiner, som gir struktur og biokjemisk støtte til celler og kan reguleres av spesifikke vitaminer.
Vitamin d
Du får vitamin D gjennom kosthold og gjennom soleksponering. Kostholdskilder til vitamin D inkluderer fettfisk som laks og tunfisk og fortfestet melk. Solens ultrafiolette stråler utløser vitamin D-produksjonen i huden din. Mange faktorer påvirker imidlertid denne prosessen, inkludert mørkheten i hudtonen din, tilstedeværelsen av skydekke eller forurensning, bruk solkrem på eller over SPF 8, og tiden på året. Hunnene fra 14 til 50 år trenger 600 internasjonale enheter av vitamin D om dagen. En 2013-undersøkelse publisert i Epidemiology viste at tilstrekkelig serum vitamin D er forbundet med redusert risiko for å utvikle fibroider. Vitamin D brukes imidlertid ikke for å forebygge eller behandle fibroid svulster. Diskuter eventuelle bekymringer angående vitamin D-status hos helsepersonell.
Vitamin A
Vitamin A fra animalske avledede kilder som meieriprodukter og egg kan være assosiert med redusert risiko for å utvikle fibroider. Anbefalt inntak av vitamin A for kvinner fra 14 til 50 år er 700 mikrogram retinolaktivitetsekvivalenter per dag. Vitamin A regulerer hvordan cellene vokser, utvikler seg gjennom livssyklusen, kommuniserer og dør. Fibroid-tumorceller dyrket og vedlikeholdt i en lab fungerte mer normalt etter at de ble behandlet med retinoidsyre, den biologisk aktive formen av vitamin A. Fibroid-vevsprøver kan ikke inneholde samme mengde og type vitamin A-proteiner som sunt vev. Dette kan påvirke hvilke gener som gjør og ikke transkriberes. Som vitamin D er vitamin A ikke for tiden brukt til å forebygge eller behandle fibroid svulster. Syntetiske former for vitamin A tatt under graviditet kan forårsake fosterskader, så hvis du er gravid, følg fødselshjelpens råd angående prenatale vitaminer.
Frukt og grønnsaker
En studie publisert i 2011 i American Journal of Clinical Nutrition, koblet en diett som er lav i frukt og grønnsaker med økt risiko for å utvikle fibroider. I tillegg var kvinner som forbrukte mer sitrusfrukter - appelsiner og grapefrukt - mindre tilbøyelige til å utvikle fibroider, og forfatterne foreslo en plantekemikalie i sitrusfrukter, sannsynligvis en flavonoide, kan være involvert. Det ble ikke registrert noen foreninger mellom utviklingen av fibroider og vitamin C, E, folat eller kostfiber. Økende frukt og grønnsaker i kostholdet er et generelt sunt valg, men bevis støtter for tiden ikke dette som en effektiv tilnærming for å redusere risikoen for å utvikle fibroid svulster.
