Guarana er en buskplantasje som er innfødt i Nord-Brasil og Venezuela. Guarana går av andre navn: Brasiliansk kakao, paullinia, cupana, guarana brød, zoom og guarana tyggegummi eller pasta. Guarana blir vanligvis inntatt som et pulver eller blandet med vann eller andre drikker. Bruk av guarana og andre urtetilskudd er ikke en erstatning for medisinsk behandling og råd. Se legen din før du begynner med ny diett eller behandling.
Guarana historie
De fleste guarana planter dyrkes i den nordlige delen av Brasil. Urtepreparater er laget av guaranapasta eller tyggegummi, og frøene er stekt og malt for å lage en drikkevare. Guarana frø er rike på koffein og har derfor blitt brukt som tonic for mange plager.
Vektkontroll og hjertesykdom
Guarana er et effektivt stimulansmiddel, med 2,5 ganger mer koffein enn kaffe. Ifølge Herbal Resource-nettstedet er guarana en primær ingrediens i energidrikker. Mange treningsentusiaster bruker guarana for stoffskiftende virkninger. Det øker også energi og ytelse. Mange urte kosttilskudd inneholder guarana for å undertrykke appetitten. Guarana brukes også til å fremme kardiovaskulær helse ved å styrke og balansere hjertet. Det renser også blodet og forhindrer koagulering.
Stress og smerte
Den stimulerende effekten av guarana fremmer mental klarhet og fokus, samt lindrer spenning forårsaket av stress. Ifølge Herbal Remedies nettsiden lindrer guarana også mindre smerter og vondt, beroliger nerver og reduserer nerve smerte.
Andre bruksområder av Guarana
Native brasilianske stammer brukte guarana til å behandle høyt blodtrykk, diaré, migrene og feber. Guarana ble også brukt til å behandle mindre fordøyelsesproblemer og arteriosklerose og bekjempe for tidlig aldring. Guarana er også kjent for å forhindre varmeneslag ved å senke kroppstemperaturen og fremme normal kroppsutveksling av elektrolytter.
Bivirkninger
Guarana formulert med ephedrine - for eksempel i ytelsesfremmende og dietthjelpemidler - bør ikke tas på grunn av faren for potensielt dødelig uregelmessig hjerterytme, ifølge Drugs.com-nettstedet. Guaranas høye koffeininnhold kan utelukke det som et alternativ for personer med nyresykdom, høyt blodtrykk, hjerteproblemer, hypertyreose eller angstlidelse. Personer med allergi eller som tar medisiner eller urte kosttilskudd bør konsultere legen sin før de tar guarana. En gravid eller ammende kvinne skal ikke ta guarana uten først å konsultere legen. Barn bør ikke gis guarana uten først å konsultere legen. Andre mulige bivirkninger er elveblest, pustevansker, hevelse i ansikt, lepper eller tunge, halsinnsnøring, uregelmessig hjerterytme, brystsmerter, halsbrann, forstoppelse, diaré, hodepine og søvnløshet, hjertebank og angst.
