Lag og spillere som kan passere effektivt og effektivt har en utmerket sjanse til å lykkes i basketball. Det kan være fristende å overse øvelser som fokuserer spesielt på å gå i favør av skyting eller defensiv øvelse, men passering er en viktig ferdighet som kan hjelpe til med å skille de beste lagene og spillerne fra gjennomsnittlige seg.
To-Ball Passing Game
Denne øvelsen fokuserer på hånd-øye koordinering sammen med teknikk for å fange og lage hopp og brystpass. Du og partneren din bør hver ha en ball som står ca 10 meter fra hverandre. En av dere lager hoppekort mens den andre gjør brystpassene, og dere prøver hverandres pass, til en coach forteller deg å bytte. Denne vekslende rytmen tvinger deg til å være våken og tilpasningsdyktig. Prøv å gå så mange runder som mulig uten å slippe et pass.
Veve
Vevboret innebærer vanligvis tre personer, men kan gjøres med fem eller syv. Det fokuserer på å fange og slippe ballen raskt uten å reise, bevege seg med og uten ballen, og lede en bevegelig spiller med et pass. For å starte, plasserer spillerne ut på en basislinje, med senterspilleren som starter med ballen.
Etter hvert som spillerne begynner å bevege seg på banen, gjør senterspilleren et brystpass til spilleren direkte til høyre, og erstatter deretter ham på linjen når spilleren beveger seg til senteret. Den nye ballenhåndtereren går til venstre, og erstatter deretter den spilleren. Ballen går frem og tilbake oppover til retten til det endelige passet, som er et hoppekort for en oppslag. Spillere forsøker å gå opp og ned på banen uten å slippe et pass eller reise, men må begynne å telle om noen av disse hendelsene oppstår.
High-Low Passing Game
For denne øvelsen plasserer de fem offensivspillerne på den ene halvdelen av banen, med en poengvakt øverst på nøkkelen, to spillere ut på vingene, og en postspiller på hver blokk. Poengvaktet starter med et brystpass til høyre, og deretter vinger spilleren ballen inn i stolpen med enten en hoppekort eller et lobpass. Postspilleren passerer den tilbake til punktvakt, som deretter jobber i samme serie med passerer rundt på venstre side av banen. Praksis roterer ballen rundt dette settet, og ta deretter inn fem spillere på forsvaret for å forsøke å hindre at passene skjer. Hold styr på hvor mange pass som ett lag kan komme på rad, og se om det andre laget kan slå den poengsummen når du bytter sider.
Celtic Drill
Celtic drill er et forbipasserende spill designet for to spillere til å kjøre gulvet etter en defensiv rebound. Den første spilleren simulerer å få tak i en rebound, og sender deretter ballen til en spiller på vingen med et utløpspass. Den nye ballhåndtereren dribler lengden på gulvet, stopper ved frispissen med hoppestopp. Den opprinnelige rebounder løper lengden på gulvet sammen med vingespilleren, og mottar deretter et hoppekort for oppsett. Passeren griper tilbake og spillerne bytter roller når de kommer tilbake til retten.
