Hvis du er lei av å kjøre om natten i dårlig vær, må du ikke gi opp målet om å holde seg i form. I stedet ta treningen innendørs ved å investere i tredemølle eller TreadClimber. Begge maskinene gir en rekke treningsfordeler, men ved å bruke TreadClimber, får du raskere kaloriforbrenning når du prøver å bygge en passformet kropp.
Mer enn dobbelt brenneren
Bowflex TreadClimber hjelper deg med å forbrenne kalorier i en betydelig raskere hastighet enn en trening på tredemølle, ifølge en studie fra Adelphi University. Studien fant at en 180 pund person brenner om 348 kalorier i løpet av en halv time trening på 3 mph på TreadClimber. Den samme personen brenner cirka 135 kalorier i 30 minutters gange på tredemølle ved 3 km / t.
Klatring mot en sunn kropp
Uansett hvilken grunn du har til å trene på en TreadClimber, kan denne treningen ikke bare hjelpe deg med å forbrenne kalorier for å brenne fett, men også styrke musklene dine. Bowflex notater denne treningen fører også til økt energi, sterkere bein, reduksjon i ryggsmerter og mindre risiko for hjertesykdom.
