En familie som mangler sunn kommunikasjon er som et skip uten ror. Det vil flyte selv i rolige farvann og vil bli farlig ute av kontroll i en storm. For å unngå en 'person overbord'-tragedie er det viktig å forstå barrierer for kvalitetsfamiliekommunikasjon. For sunn kommunikasjon i familien, sørg for at hvert medlem blir hørt, forstått og verdsatt.
Identifisere kommunikasjonsproblemer
I enkelte tilfeller kan familiemedlemmer aktivt velge å frigjøre. Fotokreditt: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Familiekommunikasjonsproblemer kan manifestere seg på en rekke måter. Indikatorer kan være like små som en ektefelle misforståelse den andres forespørsel om å ri hjem fra jobb til problemer som livsforandring som foreldre er uvitende om at hans barn er engasjert i farlig eller ulovlig oppførsel. I enkelte tilfeller kan familiemedlemmer aktivt velge å frigjøre. I andre var effektiviteten til det som en gang var et solidartet system for familiekommunikasjon, flippet så sakte at dets forverring kan unnslippe for en stund.
Forstå den langsiktige effekten
Forskning publisert i "Journal of Family Issues" i juli 2003 viser at mange par oppgir kommunikasjonsproblemer som ledende motiver for skilsmisse. I tillegg til virkningen som skilsmisse drevet av kommunikasjonsproblemer har på foreldrene, kan effekten på barn være ødeleggende. Familiekommunikasjonsproblemer er ofte sitert av psykologer som behandler barn og ungdom for følelsesmessige og atferdsproblemer. Familiekommunikasjonsproblemer kan også strekke seg til det større samfunnet og videre når disse samme ineffektive kommunikasjonsformene blir implementert på arbeidsplassen, i skolen og i andre sosiale omgivelser.
Implementere strategier for å forbedre kommunikasjon
Modellering gode kommunikasjonsteknikker er en viktig rolle for foreldrene. Fotokreditt: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Modellering gode kommunikasjonsteknikker er en viktig rolle for foreldrene. Når barn ser foreldre argumenterer på en sunn måte, diskutere deres dager, og aktivt forsøke å støtte hverandre muntlig og ikke-verbalt, lærer de seg å oppføre seg i sine egne relasjoner. Forskere ved Cornell University anbefaler at familier spiser et måltid sammen minst tre ganger ukentlig for å fremme sunn kommunikasjon. Barn hvis familier engasjerer seg i denne viktige kommunikasjonsfremmende ritualen, er mer sannsynlig å nyte de ekstra fordelene med bedre faglig suksess og større psykologisk velvære.
Vurderer profesjonell hjelp
Familierådgivning er en av de mest effektive måtene å adressere problemer direkte. Fotokreditt: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images I noen tilfeller er familiekommunikasjonsprosesser så dysfunksjonelle at en eller flere medlemmer åpenbart viser nød. Familierådgivning er en av de mest effektive måtene å adressere dette problemet direkte. Velg en familierådgiver som er profesjonelt lisensiert av riktig myndighet (for eksempel en stat eller provins). "Therapist Locator" -verktøyet fra American Association of Marriage and Family Therapists er en god ressurs for å finne en høyt kvalifisert rådgiver som er utstyrt for å hjelpe til med å løse komplekse eller tilsynelatende ustabile familiekommunikasjonsproblemer.
