Øvelse og kosthold er en sterk kombinasjon når det gjelder å omforme kroppen din. Men noen ganger er de to ikke nok til å gjøre endringene du vil se i kroppen din. Ved hjelp av vitenskapelig utformede kosttilskudd kan du raskt øke styrke og muskelstørrelse og hjelpe deg med å bli mager.
Konjugert linolsyre
CLA kan bidra til å bygge muskler og brenne fett. Konjugert linolsyre, eller CLA, er en spesiell type fettsyre som brukes av mange styrketreningsutøvere. En studie publisert i 2009 av "Applied Physiology, Nutrition and Metabolism", fant at CLA kan redusere kroppsfett og øke fettfri masse.
MHP T-Bomb
MHP T-Bomb er et testosteron-boostende supplement som ikke bare øker testosteronnivået, men forhindrer også kroppen din i å konvertere testosteron til østrogen. Testosteron er en kraftig alliert i å bygge muskler og miste fett. En studie publisert i 2005 av "Clinical Endocrinology" fant at hormonet øker styrke og magert masse og bidrar til å redusere kroppsfett.
Gaspari Myofusion
Gaspari Myofusion - bedre enn din gjennomsnittlige proteinkilde Gaspari Myofusion er et karakteristisk proteinpulver. I motsetning til mange pulver inneholder den en blanding av proteinkilder som gir en tidsløst strøm av aminosyrer. En studie fra 2006 "American Journal of Clinical Nutrition" fant at dette proteinpulveret er overlegen for muskelbygging. I tillegg inneholder Myofusion CLA for å bekjempe uønsket kroppsfett.
leucin
Leucin er en aminosyre og finnes i enkelte proteinkilder. I tillegg til å være en muskuløs byggestein som de andre aminosyrene, har leucin noen andre fordeler. I 2005 publiserte "International Journal of Applied and Basic Nutritional Sciences" en studie som viste tilleggs leucin redusert kroppsfett hos rotter.
kreatin
Kreatin er et mye brukt supplement i mange idretter, og det har en rekke fordeler. En studie publisert i "Medicine and Science in Sports and Exercise" i 2006 fant at kreatin kan øke styrken og forbedre kroppssammensetningen betydelig. Kreatin er også generelt billig.
