Hud har en måte å opptre på de mest ubeleilig øyeblikkene. En breakout eller en lapp av irritert hud som dukker opp en uke før en spesiell begivenhet, kan få deg til å spørre hele rutinen. Irriterte hud krever enkelhet i produktene som brukes på den og små daglige endringer for å stoppe spredning av bakterier. Mens dårlige breakouts tar deg tid til å helbrede helt, kan de bli tonet ned med regimentert pleie. Gjennomfør en frisk hudpleie rutine for å forbedre klarheten i huden din i en uke.
rensing
Rengjøring av huden din fjerner regelmessig oppbyggingen og bakteriene som fører til breakouts. Masser en salicylsyrebasert rengjøringsmiddel inn i våt hud morgen, natt og etter trening hele uken. Sug en ren ansiktsduk i varmt vann og bruk det for å fjerne rengjøringsmiddelet. Ansiktsduker forsvinner forsiktig huden for å oppmuntre celleomsetning uten å irritere overflaten eller spre blemmer. Påfør en leiremaske to ganger i løpet av uken til rent renset hud for å dype renset porene. Fjern masken så snart den tørker med varmt vann.
Spotbehandling
Breakout-følsom hud bør behandles daglig for å berolige flekker og forhindre at nye blir utsatt. Soak en bomullspute i en toner som inneholder 2 prosent benzoylperoksid og sveip det over hele ansiktet ditt etter rensing. Dette fjerner eventuelle resterende bakterier uten å tørke ut ansiktet ditt. Legg en dimeformet mengde oljefri fuktighetskrem over huden din. Å holde huden hydrert hindrer det fra å produsere talg for å kompensere for fuktighetstap. Bruk en fuktighetskrem som inneholder SPF 30 i løpet av dagen for å beskytte huden din og holde arr mot mørkere.
Livsstilsendringer
Stress og kostholdsvalg gir ofte flare-ups i huden. Hvis du introduserte mat i kostholdet rundt den tiden da breakout startet, fjern den for uken. Drikk åtte glass vann om dagen for å holde huden hydrert. Introduser fisk til kostholdet ditt for å roe betennelse og legg til bær til frokost eller matbit for å stimulere cellens omsetning. Ta deg tid hver dag til å gjøre en aktivitet som slapper av, for eksempel å trene, ta et bad eller lese. Å redusere stress er en måte å hindre overflødig oljeproduksjon.
betraktninger
Elementer som brukes som en del av din daglige rutine, kan bidra til irritert hud. Prøv å bruke en annen sjampo og balsam hvis hårlinjen din er utsatt for kviser, da ingrediensene kan forårsake en reaksjon. Bytt putetasken en gang i uken for å unngå å overføre bakterier til ansiktet ditt hver kveld. Rengjør sminkebørster hver uke med en børstepanner for å fjerne buildup, og velg kosmetikk som inneholder salicylsyre til å behandle flekker mens de skjules. Bær alkoholputer med deg og bruk dem til å tørke skjermen på telefonen etter hver bruk for å fjerne olje og rusk.
