Pita chips er et sunt alternativ til potetgull når du er ute etter en knasende matbit. Forbruker pita chips i moderasjon for å holde kalorier under kontroll.
Ernæring
En servering av 14 pita-chips inneholder 130 kalorier, ifølge FatSecret. Denne serveringsstørrelsen inneholder 5 g fett, hvorav 3,5 g er enumettet. Den inneholder 260 mg natrium, 19 g karbohydrater og 3 g protein.
fett
Pita-pommes frites er en god kilde til monoumettet fett når det børstes med olivenolje. Når enumettet fett erstatter mettet fett i kostholdet ditt, kan de bidra til å redusere blodkolesterolnivået og redusere risikoen for hjertesykdom eller hjerneslag, ifølge Mayo Clinic.
Tips
Lag dine egne lette pita-sjetonger. En oppskrift på Cooks.com krever full hvete pita brødrunder. Pensle med hjerte-sunn olivenolje og krydre med urter. Bake i stedet for steking for å begrense fett. Pair med hummus, tabouleh, salsa, guacamole eller artisjokkdip.
