Hvordan å hydrere ansikts hud

Send

Hvis ansiktet ditt føles lært, grovt og ubehagelig, kan du ha dehydrert hud. Dehydrert hud utgjør et unikt sett av utfordringer som best håndteres på to fronter: internt og eksternt. Ulike symptomer fra tørr hud er tegn på dehydrering relativt lett å diagnostisere. Les videre og lær en rekke måter du kan takle dette vanlige problemet med relativt enkelt.

Diagnose huden din

Trinn 1

Hvis du ser horisontale linjer på ansiktet, er huden din sannsynligvis dehydrert. Fotokreditt: ChristopherBernard / iStock / Getty Images

Bestem om huden din er dehydrert eller tørr og behandl deretter. Kjør siden av fingeren oppe på kinnet ditt, rett under kinnbenet. Se nøye i et speil. Hvis du ser fine horisontale linjer, er det trygt å si at du er dehydrert.

Steg 2

Fokuser på interne faktorer i din livsstil. Evaluer mengden rent vann du drikker på daglig basis, og gjør det ditt mål å nippe til ca 8 glass vann om dagen. Du kan også gjerne legge i urtete til din daglige kvote mens du avholder fra koffeinholdige drikker som bare dehydrerer deg videre.

Trinn 3

Laks har fettsyrer som bidrar til å balansere huden. Fotokreditt: Elena Elisseeva / Hemera / Getty Images

Se på diett og faktor i mer omega-fettsyreholdige matvarer som laks og makrell, noe som vil gi en trengende økning for ikke bare huden din, men også hår og negler. Kok med ekstra jomfru organisk kokosnøttolje, høy i Lauric Acid og Medium Chain Triglycerides, som hjelper til med å balansere huden samtidig som du gjenoppretter elastisitet og den trengte komfortfaktoren.

Trinn 4

Hvis du fortsatt har tørr hud, vil du kanskje snakke med legen din. Fotokreditt: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

Besøk med legen din. Hvis huden din fortsatt viser tegn på dehydrering etter arbeid på trinnene ovenfor, kan det være en god tid å kontrollere hormonene dine. Faldende hormoner, et nesten uunngåelig aspekt av aldring, kan føre til tap av elastisitet på grunn av reduksjon i produksjonen av kollagen.

Se gjennom eksterne faktorer.

Trinn 1

Beskytt huden din med solkrem Foto Credit: Maridav / iStock / Getty Images

Beskytt huden din med en solkrem av god kvalitet som inneholder titandioxyd, designet for å gjenspeile skadelige UV-stråler vekk fra ansiktet ditt. Mens vi kan ta kontroll over kostholdet og mengden vann vi drikker, kan vi ikke alltid unngå elementene. Sterke vind, sol og kulde spiller en rolle i å ødelegge huden vår.

Steg 2

Unngå å sove i et luftkondisjonerte rom. Fotokreditt: Creatas Images / Creatas / Getty Images

Unngå å sove i et luftkondisjonerte rom. Hvis dette ikke er realistisk, legg deretter boller med ferskvann rundt i rommet. Dette lille tiltaket vil gjenopprette fuktighet i atmosfæren.