Ephedra er det vanlige navnet på buskens ephedra sinica, og det inneholder forbindelsene ephedrin og pseudoefedrin. Kineserne refererer til planten som ma huang og har lenge brukt den til kortsiktig behandling av øvre respiratoriske problemer som astma. Rundt århundreskiftet isolerte japanske kjemikere ephedrine, og det ble markedsført for sin appetittundertrykkende evne i USA som et hjelpemiddel for vekttap.
Efedrin effekt
Alkaloider i ephedrine og pseudoephedrin er det som skaper appetittenes undertrykkende effekt. Harvard Medical School rapporterer at disse kjemiske forbindelsene etterligner adrenalin i systemet. Som et resultat, føler du en følelse av stimulering og ditt ønske om å spise dråper. Produsenter av ephedra-appetittundertrykkende stoffer kombinerte ofte stoffet med koffein på grunn av den synergistiske effekten de to ser ut til å ha sammen, ytterligere forsterkende appetittundertrykkelse og en følelse av stimulering.
Støtteforskning
Ephedras evne til å undertrykke appetitt og hjelp i vekttap er velprøvd gjennom kliniske stier og troverdige studier. For eksempel viste en dobbeltblind, placebokontrollert studie av 180 overvektige individer at en kombinasjon av 20 mg ephedrin med 200 mg koffein ga et gjennomsnitt på 7 pund mer i vekttap enn i en kontrollgruppe etter seks måneder.
Bivirkninger
Selv om ephedra piller og vekttaptilskudd er påvist effektive ved reduksjon av appetitten, har de en betydelig mengde negative bivirkninger. Registrert diettist Suzanne Nelson-Steen sier at de milde bivirkningene av ephedra inkluderer nervøsitet, hodepine og søvnløshet. Hvis du er følsom overfor ephedra eller tar den i høye doser, kan du oppleve mer alvorlige bivirkninger, for eksempel psykoser, hjerteinfarkt og hjerneslag.
FDA Ban
FDA forbød offisielt salg av ephedra diettpiller i 2004 på grunn av risikoen for alvorlige bivirkninger eller død. Produsenter fortsatte å produsere appetittundertrykkende ephedra-piller etter forbudet, og forårsaket at rettshåndhevelse traff rettslige skritt mot de lovende selskapene. Siden dette forbudet har noen selskaper produsert andre urte diettpiller som hevder å ha samme effekt som ephedra, men forskning på de fleste av disse kosttilskuddene er begrenset.
