Du har hørt buzz. Menneskelig veksthormon (aka HGH): eliksir av ungdom, vekttap, ladere, idrettshemmede til suksess. Men sjansen er at du sannsynligvis er fortsatt skeptisk - og kanskje du burde være.
Summen av eksisterende informasjon om HGHs risiko og fordeler spenner fra alarmistiske trusler mot "for gode til å være sanne" suksesshistorier. Til tross for alt dette er det fortsatt flere spørsmål: Hva er HGH? Hvordan påvirker det oss? Hvem trenger det virkelig? Hva skjer når du har for mye? Kan du øke veksthormonet (GH) uten det?
Så for å rydde opp noe av feilinformasjonen og skjære gjennom hype, her er det du absolutt må vite om HGH.
En Crash Course på HGH
Første ting først: Hva nøyaktig er HGH? Hypofysen produserer en viss mengde veksthormon naturlig (spesielt hos barn) for å stimulere vekst - akkurat som navnet tilsier. Det bidrar til å regulere bein og muskelvekst samt sukker og fettmetabolisme. Uten det ville ikke kroppene våre utvikle seg riktig.
En syntetisk versjon av dette naturlig forekommende hormonet ble imidlertid først produsert i 1985 for å hjelpe de med genetiske forhold som stunt vekst, som Turners syndrom og Prader-Willi syndrom, samt kronisk nyresvikt og andre forhold knyttet til HGH-mangel.
Siden da har folk brukt (og misbrukt) den syntetiske versjonen av en rekke årsaker - både medisinsk og kosmetisk.
Sjansen er, HGH vil gjøre mer skade enn godt. Fotokreditt: Cathy Yeulet / iStock / Getty Images Så hvem trenger HGH?
Til tross for påstandene om at du kan ta HGH for å stoppe effekten av aldring eller å gå ned i vekt, er den eneste virkelige grunnen til å bruke HGH et veksthormonmangel. Og svært få mennesker har en ekte mangel.
"Pasienter bør få HGH-behandling hvis de trenger det, og de burde ikke få det hvis de ikke trenger det," sier Andre Berger, MD, forfatter av "The Beverly Hills Anti-Aging Prescription." Han understreker at pasientene må bli diagnostisert med en klar mangel før du går gjennom hormonbehandling.
Men det er vanskelig å diagnostisere veksthormonmangel. Voksne må gjennomgå en søvnprøve der legen stimulerer veksthormonet ved å administrere en IV av enten insulin eller arginin, og tar deretter blodprøver for å måle nivået av GH i blodet.
Måling av resultatene er en kompleks prosess fordi det noen ganger er vanskelig å skille mellom om det oppstår problemer fra hypothalamus eller hypofysen. Måling av noe som kalles IGF1 (et biprodukt av naturlig GH-sammenbrudd) er noen ganger en mer nøyaktig måte å diagnostisere, men det krever en komplisert analyse av faktorer.
Dr. Berger ligner helsen til hormoner til alle instrumenter innenfor et orkester som er i tune. "Vi har mange hormoner, og i et orkester er ikke noe instrument orkesteret. Veksthormon er ikke orkesteret - det er bare ett instrument i orkesteret som spiller en rolle. "
Hormoner er komplekse, og både menn og kvinner har varierende nivåer av østrogen og testosteron samt kjemikalier i hjernen, for eksempel dopamin og serotonin, som må være i balanse. "Det kan være farlig å gi veksthormon til pasienter med visse skjoldbruskkjertel- eller kortisolproblemer," sier Dr. Berger.
Så hvis en pasient har et veksthormonmangel, har de mest sannsynlighet for andre hormonelle ubalanser og kjemiske eller glandulære problemer som må tas i betraktning for behandling.
"For å få den vakreste musikken trenger du alle instrumenter til å være i tune. Hormoner fungerer på samme måte. "
Farene ved misbruk av HGH
Du vil tro at hvis veksthormon er de tingene som hjelper musklene våre til å vokse som barn, vil det ta en tilsvarende effekt som å ta det som voksne. Men det er ikke tilfelle.
"Å bruke HGH av ikke-medisinske grunner går en veldig glatt skråning og vil trolig føre til andre helseproblemer," sier Dr. Berger.
For eksempel har feil bruk av HGH vært knyttet til endokrine sykdommer. "Det kan forårsake akromegali, noe som er en endokrine lidelse som oppstår naturlig når folk produserer overskytende veksthormon," sier Nancy J. Baker, M.D., en lege som spesialiserer seg på palliativ omsorg og familiemedisin ved University of Minnesota. Det resulterer i forstørrelse av ansikt, hender og føtter.
Men mange leger gir fortsatt HGH-behandlinger av monetære grunner (i motsetning til pasientens velvære). Bare fordi en lisensiert lege administrerer HGH for å forbedre treningsøktene eller redusere rynker, betyr det ikke at det faktisk fungerer eller at det er 100 prosent trygt, sier Dr. Berger.
Og nei, de pillene og sprayene du ser på internett, vil nok ikke fungere, og kan ha skadelige bivirkninger. På grunn av dette potensialet tror Dr. Berger at de bare skal brukes sammen med medisinsk behandling og kontinuerlig evaluering.
"Den eneste virkelige effektive behandlingen er injeksjoner," sier han, "fordi hormonutskiftningsbehandling må administreres riktig ved hjelp av en injeksjon. Uten unntak er alle piller og spray du kan kjøpe på internett, slangeolje. "
Ja, god gammeldagse lukkede øyne vil bidra til å øke GH nivåene dine naturlig. Fotokreditt: Sergey_Labutin / iStock / Getty Images Kan du øke dine GH-nivåer naturlig?
Glem syntetiske ting! Hvis du har et funksjonelt normalt veksthormonivå, oppstår naturlige veksthormonforsterkninger med en balansert livsstil, god søvn og riktig ernæring, sier Dr. Berger.
En studie fra 2011 i den internasjonale Journal of Obesity fant at intermittent fasting kan bidra til økt produksjon av veksthormon. Og kosttilskudd som melatonin, kreatin, glutamin og GABA er også påvist metoder for å øke GH naturlig.
I tillegg citerte en gjennomgang i 2012 i tidsskriftet Molecular and Cellular Endocrinology tilsvarende økninger hos personer som sov minst åtte timer hver natt. Hormonet er produsert i løpet av fase fire, eller rask øyebevegelse (REM) søvn, som for de fleste med sunne søvnmønstre er mellom 2 og 3.
Hva tror du?
Har du noen gang brukt HGH-boostere eller blitt behandlet for ubalanse i hormonet? Hva var resultatene av behandlingene? Hva mer har du hørt om HGH? Har du noen gang sett det annonsert som et vekttap eller anti-aging behandling? Var du nysgjerrig på det? Gi oss beskjed i kommentarene!
