Når du er i god reparasjon, en treningsball i et effektivt treningsutstyr. Du kan bruke den som en base for kroppsvektstrening som push-ups og planker, eller som en stand-in for en vektbenk. Men hvis treningsballen din begynner å lekke eller viser åpenbar slitasje, er det ikke lenger trygt å bruke. Eksperter anbefaler at du prøver å reparere en lekkende treningsball. Du er mye bedre å bare erstatte den.
Potensielle konsekvenser
Selv om du kan finne en måte å lappe en treningsball på, vil denne lappen bli et dvelende svakt punkt. Gitt at de fleste potensielle bruksområder for en treningsball har du plassert på toppen av ballen - noen ganger med vekter som er klare overhead - risikoen er rett og slett for stor at kroppsvekten, kombinert med lufttrykket inne i ballen, ville føre til utblåsning .
Sluttresultatet ville i beste fall være en rask og uverdig tur til bakken, og i verste fall en alvorlig skade. Med helt nye treningsballer som er tilgjengelige for mindre enn 20 dollar, er det ikke verdt å reparere en lekkende ball.
