Du kan nyte å ha Bailey og kaffe som din dessert eller på en kald dag i stedet for varm kakao. Bailey's kombinerer fersk krem med triple-destillert irsk whisky. Som med de fleste smakfulle godbiter, er denne drikkevaren langt fra kalorifri. Hvis du begrenser dine daglige kalorier, ikke glem å legge til de fra drikkevarer som Bailey og kaffe til din daglige sum.
Identifikasjon
En kopp kaffe har bare ca 2 kalorier, ifølge Mayo Clinic. Imidlertid er en 1,25-oz. Skudd av Bailey's Irish Cream har 130, notater nettstedet for vekttapressurser. Bailey's har ca 5,8 g fett og 7,4 g karbohydrat per skudd.
Egenskaper
Du finner ofte Baileys og kaffe laget med en piskekrem. Bare 1 ss. pisket krem legger til 52 kalorier til drikken din, ifølge Mayo Clinic. Det gir totalt til 184.
betraktninger
Kroppen din bruker ikke kalorier fra alkohol effektivt, så mens alkoholen i drikken din teknisk har 7 kalorier per gram, er nettovinst i kalorier virkelig 5-6 per gram, ifølge Jane Brody's Nutrition Book, av Jane E Brody. Bailey har ca 5,2 g alkohol per 1,25-oz. skutt, i henhold til vekttapressurser. Det oversetter til ca 36 kalorier. Karbohydrater har 4 kalorier per gram og fett 9 per gram.
sammenligninger
Andre likører, som kaffe likør, Drambuie og triple sec, har noen flere kalorier per 1,25 oz skudd enn Bailey er gjør. Disse kommer inn på 157 kalorier for 1,25 oz, ifølge CollegeDrinkingPrevention.gov. Det betyr at du sparer 27 kalorier når du drikker et samme størrelse skudd av Bailey's i stedet for en av disse.
Ekspert Insight
Mens noen studier viser at drikking av kaffe med koffein kan øke fettforbrenningen eller på annen måte hjelpe deg med å gå ned i vekt, er det ikke noe bevis på at opping av kaffekonsumet ditt vil gi betydelig vekttap, rådgive eksperter på Mayo Clinic. Kaffe kan stimulere termogenese, som er en måte kroppen din genererer varme, men selv om det gjør det, er det usannsynlig at det er nok til å føre til betydelig vekttap. Kaffe kan også bidra til å undertrykke din appetitt. Bunnlinjen: Drikke kaffe som er høy i kalorier og fett, vil motvirke eventuelle kaloriforbrenne eller appetittundertrykkende fordeler og kan føre til vektøkning.
