Overeksponering til solen kan forårsake solbrenthet og varmeneslag. Solen kan også forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, inkludert de som tar visse medisiner, for eksempel antibiotika og de som har tilstander som rosacea og lupus, sier DermNet NZ. For å hindre utslett forårsaket av solen, hold deg ut av solen i topp dagtid, bruk verneutstyr og bruk solkrem. Hvis du utvikler utslett etter å ha brukt tid i solen, kan du vanligvis behandle det hjemme. Hvis utslett er alvorlig, blærer eller dekker en stor andel av kroppen, søk legehjelp.
Solbrenthet
Trinn 1
Gå ut av solen. KidsHealth anbefaler å gå innendørs ved første tegn på rødhet.
Steg 2
Ta et kjølig bad, foreslår University of Florida. Hvis du ikke kan bade, bruk kule, våte vaskekluter til de brente områdene. Prøv å vaske vaskeklutene i te eller melk for å redusere betennelse.
Trinn 3
Påfør fuktighetskrem til huden for å lindre tørrhet og kløe. De som er laget med aloe, kan være spesielt beroligende.
Trinn 4
Drikk ekstra væsker i løpet av de neste dagene for å erstatte væsker som du har mistet.
Trinn 5
Ta over-the-counter smertestillende midler, for eksempel acetaminophen eller ibuprofen, etter behov for smerte.
Trinn 6
Hold deg ut av solen til solbrenthet er helt helbredet. Hvis du må gå i solen, dekke alle berørte områder med klær for å forhindre ytterligere skade, foreslår KidsHealth.
Varmeutslett
Trinn 1
Gå ut av solen og inn i en kul bygning, helst en med klimaanlegg, foreslår MayoClinic.com.
Steg 2
Ta et kjølig bad eller en dusj og la huden tørke i luften.
Trinn 3
Gni på calamine lotion eller bruk en kul komprimering for å redusere betennelse og lindre kløe.
Trinn 4
Legg på lett, bomullsklær. Bomull vil kaste bort fuktighet og holde utslettet tørrere mens det helbreder, sier Medline Plus.
Trinn 5
Bo i air condition hvis mulig. Hvis du ikke har aircondition, prøv å bruke en vifte for å holde huden avkjølt.
Ting du trenger
- Svamper
- Melk eller te (valgfritt)
- Calamine lotion
- Fuktighetsgivende krem
- OTC smerte relievers
- Bomullsklær
advarsler
- Ikke bruk noen type fett eller pulver til solbrent hud eller et varmeneslag.
