Cellulitt forekommer oftere hos kvinner enn hos menn. Ifølge MayoClinic.com opplever minst 8 av 10 kvinner en viss grad av cellulitt. Cellulitt er ikke en alvorlig medisinsk tilstand og krever ingen behandling. Men mange kvinner søker behandling av estetiske årsaker, da cellulitt kan gjøre huden til å se ut i dunklet omfang.
Identifikasjon
Cellulitt er dimplert eller humpete hud. Sværhetsgraden av tilfeller varierer. Svake tilfeller kan kun ses når du klemmer huden. Alvorlige tilfeller av cellulitt forårsaker ekstrem bumpiness med åpenbare topper og daler på huden. Cellulitt kan forekomme hvor som helst på kroppen, men de vanligste stedene er magen, lår og rumpe.
Fører til
Huden kobles til muskler via fibrøse bindebånd. Fett samler seg i laget mellom huden og muskelen. De fibrøse leddene trekker seg ned på huden og fester det til muskelen. Som fett samler seg, skyver det opp på huden. Denne ujevne pushing og trekking av huden får det til å dimple. Mange faktorer påvirker om du har cellulitt. Du kan kontrollere noen faktorer, som for mye fett. Imidlertid er cellulitt også arvelig, som ikke er i din kontroll.
Skumruller
En skumrulle er et langt rør av skremt skum. Rullene kommer i forskjellige farger og størrelser. Du kan utføre selv-myofascial frigjøringsmassasje på deg selv med en skumrulle. Fascia er et mykt vev som dekker kroppens bindevev, inkludert musklene. Fasaden er utsatt for overbruk, traumer og spenninger. Du ruller forsiktig skumrullen over det berørte området for å strekke og frigjøre fascia.
fordeler
En skumrulle frigjør spenning og glatter ut slitasje i begrenset fascia. Resultatene ligner på å motta en dyp vevsmassasje. Skumruller brukes både før og etter en trening for å fremme fleksibilitet og helbredelse. De kan lette spenningen rundt leddene og hjelpe til med å løsne tette muskler og vev, som det iliotibiale bandet, et lag av bindevev som går ned i ytre lår, fra hoft til kne. Det er vanlig at IT-båndet er stramt og betent, spesielt i løpere.
behandlinger
Bruk av en skumrulle blir ikke kvitt cellulitt. Ifølge MayoClinic.com er de eneste pålitelige behandlinger for cellulitt lasere og radiofrekvenssystemer. Disse prosedyrene utføres på legekontor. Massasje er ikke en pålitelig, langsiktig løsning for cellulitt. Ved å bruke en skumrulle kan det resultere i en liten forbedring i tekstur av huden din, men resultatene vil bare være kortsiktige.
