En whopper med ost er en av de minst sunnene på Burger King-menyen. Men med noen få endringer kan du noen ganger inkludere en Whopper med ost i kostholdet ditt uten mye konsekvens.
kalorier
En standard Whopper med ost fra Burger King har 760 kalorier. De fleste av disse kalorier kommer fra burgerens fettinnhold, ifølge selskapets nettside.
Ernæring
En whopper med ost inneholder 47 g fett, 16 g mettet fett, 1 g transfett, 100 mg kolesterol, 1,410 mg natrium, 3 g fiber, 11 g sukker og 33 g protein, ifølge Burger King.
Helseeffekter
National Institute of Health sier at å spise for mye mettet fett er en stor risiko for hjertesykdom - og en Whopper med ost har 75 prosent av den anbefalte daglige mengden mettet fett. Også ofte spiser høyverdig fastmat har vært knyttet til fedmeepidemien blant barn og voksne, ifølge MedlinePlus og MSNBC.
Tips
Du bør begrense forbruket av Whopper burgere på grunn av deres høye fett, mettet fett, kolesterol og natrium innhold. Når du velger å nyte en Whopper, prøv å ha den uten ost og majones. Velger Whopper Jr. med ost i stedet for standard Whopper, sparer nesten 400 kalorier og halvparten av fett og mettet fett, ifølge Burger King.
