Muskler begynner å miste masse, en prosess som kalles atrofi, etter bare noen få dager med misbruk, ifølge det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger. Men hvor raskt du mister muskelmasse avhenger av mange faktorer. Under immobilisering, mister muskler som ofte blir brukt, mister masse raskere enn de som ikke er. En persons alder påvirker også frekvensen av muskelatrofi.
Rate of Muscle Loss
Hos friske unge menn mister gastrocnemius-muskelen - den store kalvemuskelen på baksiden av underbenet - ca 8,4 prosent av sin masse og 22,9 prosent av sin styrke etter 14 dager med immobilisering, ifølge Benjamin T. Wall et al. . i "Disuse påvirker muskelproteinens syntetiske respons på proteininntak i friske menn." I en annen studie tapte sunne pensjonsalder som brukte 10 dager på bedrest tapt ca 2,2 pounds av vekt fra deres nedre ekstremiteter sammenlignet med mindre enn 1,1 pounds av vekttap hos unge voksne etter 28 dager med bedrest, ifølge William J. Evans i "Skjelett muskel tap: cachexia, sarkopeni og inaktivitet."
