Epsom salt er en forbindelse laget av magnesiumsulfat som har en potensiell rekke fordeler. Som munnvann er Epsom salt brukt til å bekjempe kronisk halitose og ondt i halsen, og kan også lindre tannpine smerte. Gurgling med Epsom salt fungerer også som et bakteriedrep for å holde munnen ren generelt. Epsom salter vil ikke påvirke blodtrykket som natrium fra vanlig bordsalt ville.
Trinn 1
Mål en kopp romtemperatur til lunkent vann, tilsett 2 ss. av Epsom salt og bland grundig for å sikre at saltet er oppløst. Det er normalt at noe av det overskytende saltet synker til bunnen og ser ut som sediment.
Steg 2
Kant tilbake hodet som om du skal drikke, og ta en liten munnfull væske inn i munnen. Du bør forlate leppene dine litt avskilt. La væsken gå gjennom munnen og hvile i begynnelsen av halsen. Det skal føles som om du er i ferd med å svelge væsken.
Trinn 3
La ut et pust gjennom halsen din. Dette vil føre til at væsken bobler i munnen. Gjør dette i en periode på fem sekunder, lukk leppene dine og vipp hodet forover for å la væsken strømme bort fra halsen i munnen. Pust inn og vipp hodet tilbake og gjenta fem til seks ganger. Spyt Epsom saltmunnvannet ut og skyll med rent vann for å ta bort ubehagelig smak.
Ting du trenger
- Epsom salt
- Vann
- Spiseskje
- Desilitermål
advarsler
- Vær forsiktig så du ikke svelger for mye Epsom saltløsning, da Epsom salt er et kjent avføringsmiddel. Ikke bruk magnesiumsulfat hvis du har nyresykdom.
