Vitamin D kan ha en beskyttende effekt mot nerveskader. Det kan også hjelpe regrow nerver før skade blir permanent. Lavt nivå av vitamin er knyttet til forhold forbundet med nerveskade. Unnlatelse av å rette opp en vitamin D-mangel med kosttilskudd gjør deg i større risiko for å utvikle permanent nerveskader.
Mangel
Vitamin D kan redusere smerte hos pasienter med diabetisk nevropati og fremme nervvekst. Diabetisk nevropati er en tilstand der høye nivåer av glukose forårsaker nerveskader. Symptomer inkluderer nummenhet, prikking, brennende og bankende. Pasienter som lider av denne tilstanden har ofte for lite D-vitamin. Et forskningsbrev publisert i "Archives of Internal Medicine" journal i april 2008 rapporterte at alle deltakere i en studie utført i Australia hadde utilstrekkelige nivåer av vitamin D. Deltakere opplevde en innledende reduksjon av 48,5 prosent i smerteverdier og ytterligere 39,4 prosent etter tre måneder. Forskere rapporterte at det er bevis på at vitamin D fremmer nervevekst. Gjennomsnittlig dosedeltakere mottok var 2.059 internasjonale enheter daglig.
Beskyttende effekt
Vitamin D-kosttilskudd beskytter deg mot å utvikle perifer neuropati, ifølge nettsiden for Bay Area Medical Information. Perifer nevropati skyldes skade på nerver fra en rekke faktorer, for eksempel nervetrauma og vitaminmangel. Uten kosttilskudd for å rette opp en vitamin D-mangel, har du større risiko for å utvikle perifer neuropati, noe som forårsaker smerte, prikking og følelsesløshet i føttene og hendene.
Nerve Regrowth
Vitamin D-2, den plantebaserte formen av vitamin D, kan være terapeutisk for personer som lider av nerveskader. Uten dette tillegget kan nerveskaden bli permanent. En studie publisert i "Journal of Neurotrauma" i oktober 2008 testet effekten av vitamin D-2 kosttilskudd på rotter. Forskere kuttet ut en 10 millimeter lengde av nerve i det nedre bakbenet av rotter og behandlet en gruppe med vitamin D-2. Rottene som mottok kosttilskudd, så en økning i diameteren av axoner, som er strukturer på endene av nerveceller kalt nevroner. Respons i de sensoriske nevronene til metabolitter, som melkesyre, forbedres også.
Mer fordelaktige vitaminer
Vitamin D er ikke det eneste gunstige vitaminet for å hindre permanent nerveskader. Vitaminmangler kan skade nervevev i hele kroppen din. Vitamin B-1, B-6 og B-12 er spesielt viktig for sunne nerver. En mangel i B-1 kan føre til ekstremitetens neuropati. Vitamin E og niacin spiller også kritiske roller i nervehelsen.
