Torv sko kan være bedre enn cleats etter utvinning fra Achilles sene skader. Med deres myke nubs sprer turfsko seg på foten jevnere, maksimerer fleksibilitet og minimerer dreiemoment under plutselige stopp. Likevel, du må basere fottøy valg på individuelle behov og felt forhold som kan nødvendiggjøre cleats.
Achilles Tendon Problemer
Et par fotballsko med klapper på et felt. Fotokreditt: littlebloke / iStock / Getty Images Flekker foten eller står på tuppet er handlinger muliggjort av Achillessenen, som forbinder kalvemuskelen med hælbenet. Tendinitt og tendinose er de to hovedtyper av Achilles-skader. Den mer kjente termen, tendinitt, signaliseres av hevelse i ankelen og refererer til en betennelse i senen som vanligvis ikke er smertefull. Men tendinose, også kalt tendinopati, gjør vondt. Symptomene på tendinose, som skyldes tårer i senen, kan variere fra mild ankelstivhet etter oppvåkning om morgenen til en stivhet i hele dagen og ømhet som hindrer mosjon.
Individuelle behov
Når ankel- og fotpine oppstår, få en medisinsk diagnose som identifiserer problemet og dets kilde. Sportsfysioterapeut Chris Finn, basert i North Carolina, sier at en lege med sportserfaring kan identifisere hvorvidt en spiller som gjenoppretter fra Achilles-problemer, vil være mer sannsynlig å unngå fremtidig skade ved å bruke turfsko som øker spekteret av ankelbevegelse eller mer stive, stabiliserende klumper . Finn bemerker at årsaken til en akilleskader ikke nødvendigvis stammer fra senen, men kan bli skapt av problemer i en annen del av kroppen. Flat føtter, forårsaket av fallne buer, er et eksempel. Fotballspillere med kollapsede buer bør vurdere å legge til ortopotiske innlegg på torvsko eller klosser.
Passer godt
Colorado ortopedisk kirurg Waqqar Khan-Farooqi sier turf sko og cleats bør gi en hanske-lignende passform. Det er viktig å hindre at foten glir rundt og legger ujevn belastning på akillessenen, observerer Khan-Farooqi. Når det gjelder ungdomsaktører, advarer han foreldre om ikke å kjøpe sko som er for store, slik at barn kan vokse inn i dem.
Torv Sko Vs. cleats
Khan-Farooqi, som spesialiserer seg på fot- og ankelskader, sier at fotballspillere som har opplevd Achilles-skader, kan føle seg mer komfortable i turtallssko, fordi stress på foten "fra traksjonskontroll og jordkontakt er spredt over et større område enn med standard gummi eller metall pigger. " Cleats er mer sannsynlig å dreie Achillessenen på en alvorlig, uvanlig måte, fordi de graver i bakken.
Idrettsutøver Finn sier at det ikke er mulig å lage blanketklæringer om hvilken type fotballsko som er best etter Achilles problemer, men at felttyper må vurderes. Bivirkninger, for eksempel vanlig muddiness på en naturlig fotballbane, kan kreve cleats. En spiller som er mest komfortabel i turfsko kan trenge å kompromittere og kjøpe klaffer som maksimerer fotbevegelsen, så vel som trekkraft.
Typer Cleats
Fotballspillere må vurdere hvilke knaster eller kniver som vil være mest nyttige på sålene til deres knaster. Klemmer med ikke-flyttbare koniske eller bladlignende, støpte studs fungerer godt på faste, naturlige overflater. Myke eller vedvarende våte felt kan nødvendiggjøre en sko med få, brede sperrer som kan fjernes hvis det er nødvendig. Klemmer med mange, korte, flertippede, ikke-avtagbare studs er et godt valg for hardt og kunstig spillefelt. Torvsko, som har vaffellignende såler, fungerer også bra på harde og kunstige overflater. I kontrast har innendørs fotballsko ingen knopper eller slitebaner.
