Å lage hjemmelagde ruller for sykkeltrening begynner med å velge riktig diameter for et bestemt treningsnivå. På samme måte som sykkelhjul, gir større ruller en relativt enkel rotasjon, og mindre ruller gir en mer anstrengende treningsøkt. De beste allroundrullene er laget av 3-tommers diameter galvanisert slange som er utstyrt med en aksel for montering på valsrammen. Hvis du har begrenset kunnskap om stålfabrikasjon, kompilere den korte listen over deler og innhente tjenestene til en sertifisert sveiser for å sette sammen hjemmelagde ruller for sykkelopplæring.
Trinn 1
Mål bredden mellom rullefeltene på trenerrammen. Frafør 1 1/4 tommer for å gi 5/8-tommers innvendig klaring mellom hver ende av rullen og monteringene.
Steg 2
Sett på sikkerhetsbrillene. Klipp et stykke 3-tommers diameter galvanisert stålrør i lengden med en gips så som er utstyrt med et stål skjæreblad. Fjern eventuelle burrs på kuttene med en flat fil.
Trinn 3
Sett opp en kraftbore eller drill press med en 5/8-tommers borekrone. Bor et 5/8-tommers hull i sentrene av to 3-tommers diameter galvaniserte stålrørkapsler.
Trinn 4
Sett på sveiseutstyret. Sveis dekslene på enden av stålrøret. La sveisene avkjøles.
Trinn 5
Mål avstanden mellom ytre flater på rullestyrene på trenerrammen. Legg 1 1/4 tommer til målingen for å gi overflødig for rullens festemutter på ytre endene av akselen.
Trinn 6
Klipp et stykke 1/2-tommers gjengestang til lengden som akselen. Fjern eventuelle grener fra kuttenden med en flat fil.
Trinn 7
Sett akselen inn i hullene i endekappene på rullen. Senter akselen hver vei. Sikre akselen på plass med 1/2-tommers nylonrørgrommets montert i de borede hullene og rundt akselen i hver ende. Hvis nødvendig, trykk hver grommet helt på plass med en liten hammer.
Trinn 8
Kontroller akselen for å forsikre deg om at lengden på de utsatte endene er like. Trekk 1/2-tommers maskinmutter på hver ende av akselen for hånd. Stram mutterne mot ytre ansikter på hver nylongrommet med en åpen nøkkel.
Trinn 9
Ting du trenger
- Sikkerhetsbriller
- 3-tommers diameter galvanisert stålrør
- Miter sag med stål skjæreblad
- Flat fil
- 3-tommers diameter galvanisert stål rørhylser
- Bormaskin
- 5/8-tommers borekrone
- Sveiseutstyr
- Sveiseutstyr
- 1/2-tommers gjengestang
- 1/2-tommers nylonrørgrommets
- Liten hammer
- 1/2-tommers maskinmutter
- Open-end skiftenøkkel
Tips
- Skru en 1/2-tommers maskinmutter godt inn på enden av gjengestangen før den skjæres i lengden. Skru av og fjern mutteren med en skiftenøkkel for å hente ut starttråden på enden av stangen.
