Karnemelk kan være best kjent for bruk i kjeks og pannekaker, men det har også helsemessige fordeler. Noen helsepersonell anbefaler å faste for å behandle mange forhold. Etter en periode med fasting med en diett av bare kjernemelk kan kombinere fordelene med begge. Karnemelk er et fermentert melkeprodukt og en rik kilde til probiotika. Karnemelk kan lindre fordøyelsesklager, men kan ikke kurere noen sykdom; sjekk med legen din før du faster med kjærnemelk.
Beroligende fordøyelsesbesvær
Karnemelk og fasting kan både lindre symptomer på halsbrann og fordøyelsesbesvær, ifølge den ayurvediske tradisjonen. Karnemelk kan berolige de brennende følelsene forbundet med dårlig fordøyelse og bidra til å forhindre dehydrering. Karnemelk skal forbrukes sammen med rikelig med vann.
Gallbladder relief
Karnemelk kan gi lindring fra galleblærenes angrepssymptomer, inkludert magesmerter etter å ha spist, kvalme og diaré. Gallesteiner danner når væskegalle i galleblæren herdes og blir til små småstein, noe som kan være ekstremt smertefullt. Vanlig melk er ikke nyttig for gallestein og kan gjøre tilstanden verre. Fasting kan også forbedre gallbladder symptomer fordi spise ofte forverrer problemet.
Candida behandling
Candida er en tilstand der for mye gjær bygger seg opp i kroppen. Det kan forårsake en rekke ubehagelige helsesymptomer, inkludert hyppige vaginale gjærinfeksjoner, tretthet, sukkerbehov, vekst og hudutslett. Candida overgrowth skyldes en ubalanse av bakterier i kroppen, der det er for få "gode" bakterier for å holde den i sjakk. Skadelige bakterier kan spre seg på grunn av å spise for mye sukker. Probiotika i kjernemelk kan erstatte kroppens gode bakterier, spesielt etter en periode med fasting som slutter å mate de dårlige bakteriene.
Faste fordeler
Fasting har blitt anbefalt siden bibelske tider for fysisk og åndelig helse. Moderne dietter er ofte usunne og kan bidra til sykdomstilstander. Ifølge Brigham Young University har folk som regelmessig fast av åndelige grunner lavere kardiovaskulære sykdommer og diabetes, og kan leve lenger. Etter å ha renset kroppen med en fastingstid, vil drikkemjelk legge til positive næringsstoffer og probiotika tilbake i systemet.
