Det finnes en rekke myter og misforståelser om prenatale vitaminer og deres effekter på kvinner som ikke er gravid. For eksempel er det ingen sannhet i kravet om at prenatale vitaminer kan bidra til å regulere perioden. Perioden din avhenger av hormoner som frigis av ulike kroppsorganer, ikke på vitaminer du tar.
Din periode
Menstruasjonen din er resultatet av at kroppen din forbereder seg på unnfangelse og implantasjon av et embryo hver måned. Som svar på FSH, eller follikkelstimulerende hormon, som kommer fra den fremre hypofysen i hjernen, begynner eggstokkene å modne et egg. Egget utskiller østrogen og progesteron, noe som gjør at livmorforinget blir tykkere. Hvis du ikke blir gravid, faller østrogen- og progesteronnivåene av, forklarer Dr. Lauralee Sherwood i sin bok "Human Physiology," som forårsaker at du menstruerer eller kaster livmorforingen.
Periodeforskrift
De fleste kvinner opplever en menstruasjonsperiode hver 28. til 35 dager, selv om syklusen din kan være lengre eller kortere enn dette. Videre, mens mange kvinner har ganske regelmessige menstruasjonssykluser, gjør andre ikke det; Dette kan skyldes lav kroppsvekt eller fedme, eller kan ganske enkelt være normalt for deg. Uansett hvor ofte og jevnlig du menstruerer, er timing av dine perioder et resultat av hormonnivåene og hormonfrigivelsesmønstre.
Prenatal Vitaminer
Prenatal vitaminer er svært lik regelmessige daglige multivitaminer, og generelt kan du ikke forvente at de skal gjøre noe for deg at vanlige vitaminer og mineraltilskudd ikke ville gjøre. Den største forskjellen mellom prenataler og vanlige multivitaminer er at prenatalene inneholder mer jern og mer folsyre enn du ville finne i en kvinners daglige tilskudd, forklare Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz i sin bok "You: Having A Baby." Disse næringsstoffene bidrar til å støtte sunne graviditeter.
Vitamins rolle
Vitaminer, prenatal eller på annen måte, kan ikke regulere perioden. Det er mulig for deg å ha svært uregelmessige eller fraværende perioder hvis du er svært underernærmet eller har svært lav kroppsvekt, men i slike tilfeller har problemet å gjøre med lavt kroppsfett i stedet for lave vitaminnivåer. Hvis du alltid har hatt uregelmessige perioder, er det sannsynlig at du bare har uregelmessige hormonelle sykluser, og det er ikke noe hormontilskudd - som med p-piller - du kan gjøre for å endre det. Hvis du nettopp har begynt å ha uregelmessige perioder nylig, kan du kanskje snakke med legen din.
