I fotball får kickers ikke mye kreditt. Likevel gjør de ofte forskjellen mellom å vinne og miste, med en clutch field-goal kicker verdt sin vekt i gull. Pålitelige punters kan også flippe feltposisjon for å enten lagre et slitsomt brudd eller ytterligere forbedre et dominerende forsvar. Disse treningsøktene vil hjelpe kickers å maksimere sitt potensial og tjene æresplass på et hvilket som helst lag.
Drop Konsistens
Punters trenger å lære å slippe ballen rett under deres tilnærming for å produsere konsistente, nøyaktige punkter. En enkel trening for å forbedre ferdighetene begynner med punter som står langs en av gårdslinjene. Punteren går da av sin normale tilnærming, trapper med dunbenet langs linjen, og faller ballen. Bortsett fra i denne øvelsen, lar punter ballen slippe til bakken. En skikkelig dråpe, med forsiden av ballen litt ned og inn, vil føre til at ballen treffer bakken og hopper bakover litt til siden av linjen.
Høyde og nøyaktighet
Plasser en tee langs baksiden av endesonen omtrent 7 meter fra målposten. For å øve nøyaktighet slår sparkeren ballen i et forsøk på å slå målposten. For å jobbe med å oppnå høyde, prøver kickeren å kjøre ballen over oppreist og nedfelt. Å plassere ballen 7 meter fra målposten simulerer sparker fra bak linjen, mens en hvilken som helst ball som rammer målplassen vil oppnå nok høyde for å rydde linjen.
Horseshoe Drill
Plasser kickers krever dødelig nøyaktighet for å lykkes. Hestesko boret vil bidra til å bygge en kicker selvtillit når han stirrer ned målpostene, uansett hvor ballen er plassert. Til å begynne med, plasser 10 fotballer i hesteskoform som starter på venstre side av 10-yardlinjen, strekker seg ut til og over 30-yardlinjen, og deretter sluttes tilbake på høyre side av 10-yardlinjen. Kickers får ett skudd fra hver avstand, og lærer å kaste opp spark fra ulike vinkler.
Line Drill
Punting langs en av gårdslinjene bidrar til å utvikle riktig ballplassering, tilnærming, benving og etterfølging. Rettlinjen fungerer som en guide, og gir punter en enkel påminnelse for å holde kroppen og ballen i riktig justering. Spissen begynner med sparkespissen sin posisjonert på linjen. Han fanger snapet og stiller ballen i direkte linje med sparkespissen. Gjennom hans tilnærming går punter alltid på linjen med sparkespissen. Øvelsen av øvelsen forbedrer også nøyaktigheten, med punkter som er ment å reise langs linjen.
