Sår av blærebetennelse eller blæreinfeksjon, er mer kjent som urinveisinfeksjoner, som er ubehagelige og smertefulle. Selv om det er lett å behandle med et antibiotika, kan forebygging spare tid og penger. Mens amerikanske indianere en gang brukte tranebær for å behandle UTI, konkluderte en studie publisert i 2009 i "Drugs" at tranebær kan være svært effektive for å forhindre - men ikke behandle - UTI.
Urinveisinfeksjon Definert
Urinveien består av blære, nyrer og urinledere - som tar urin fra nyrene til blæren - samt urinrøret. Et UTI oppstår når bakterier kommer inn i urinveiene, som vanligvis er sterile. Symptomer på infeksjonen inkluderer skyet eller blodig urin, smerte eller brenning ved urinering og det haster å urinere selv etter nylig tømming. Søk en helsepersonell umiddelbart hvis du opplever disse symptomene. Hvis ubehandlet er ubehagelig, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner, inkludert en blodinfeksjon kjent som sepsis, nyreskade og nyreinfeksjon. UTI er lett behandlet med et antibiotikum, men for de som lider av gjenopplivende UTI, kan bakterier bli resistente mot antibiotika. Av denne grunn er forebygging av UTIer kritisk.
Forebygging med Cranberry Juice
Komponenter funnet i tranebær, inkludert fruktose og proanthocyanidiner, er i stand til å forhindre at bakterier festes til og koloniserer urinveiene. En studie publisert i "Journal of Medicinal Food" i 2011 viste at 16 gram tranebær-cocktailjuice var i stand til å forhindre at bakterier festet til urinveiene to timer etter å ha drukket juice. Studien fant også at tranebær-cocktailjuice kan hindre at bakterier festes til urinveiene i opptil åtte timer etter drikking.
Tranebær i ulike former
Uansett om det er i tablett- eller saftform, har tranebær vist seg å bidra til å forhindre gjenoppbygging av UTI. En studie publisert i "Journal of Family Practice" hadde frivillige som led av gjenopplivende UTIs spiser tranebærkapsler som inneholder 400 milligram tranebærstoff hver dag. Frivillige som spiste tranebærkapselet i stedet for placebo hadde færre gjenoppbyggende UTI. Andre forskere, som publiserte sitt arbeid i "Journal of Infection and Chemotherapy" i 2013, hadde frivillige drikker 125 milliliter tranebærjuice eller placebo hver dag. De som drakk tranebærsaften hadde betydelig færre gjenopplæring i utbrudd enn de som drakk placebo.
Mulige bivirkninger
Mens tranebærsaft kan hindre UTI, kan det føre til vektøkning ved å drikke for mye. Et glass med 6 gram inneholder ca. 100 kalorier. Noen individer kan oppleve gastrointestinal nød og diaré fra tranebær. Også de som er allergiske mot vacciniumsslaget bør unngå tranebær. Personer som tar blodfortynnere som warfarin, medisiner som påvirker leveren eller cytokrom P450-metaboliserte midler, bør konsumere tranebærjuice med forsiktighet eller snakke med legen sin før de spiser tranebærprodukter. Tranebærsaft er også høy i sukker, slik at de med vanskeligheter med å kontrollere blodsukkeret, kanskje vil spise sukkerfri tranebærjuice.
