En analfissur er en liten spalt i slimhinnen i endetarmen. Årsaker til voksne analfissurer inkluderer forstoppelse, passerer store avføring og hevelse forårsaket av inflammatorisk tarmsykdom. MayoClinic.com rapporterer nesten 90 prosent av analfissurene helbrede uten behandling. Naturlige rettsmidler hjelper symptomlindring og tillater sprekkingen å helbrede raskt. Fissurer som ikke helbreder og gjenoppstår, bør undersøkes av en medisinsk faglig.
Trinn 1
Soak i badekaret to ganger om dagen for å lindre smerte og kløe assosiert med en anal fissur, foreslår MayoClinic.com. Utsett området for varmt vann i ca. 15 minutter i nødhjelp. Ikke legg boblebad eller parfymerte såper til vann; disse stoffene kan øke irritasjonen.
Steg 2
Plasser sitzbadet over toalettet og fylt med varmt vann. Senk baken og hofter i vannet og suge endetarmen i varmt vann. La overflod av vann bare falle inn på toalettet. MayoClinic.com anbefaler en sitz bad etter å ha opplevd en avføring. Sitz bad er praktiske, hvis du ikke klarer å ta et bad.
Trinn 3
Delta i fysisk aktivitet stillesittende livsstil kan bidra til forstoppelse og nedsatt blodgass. Engasjere i 30 minutter fysisk aktivitet daglig for å hindre tarmbevegelser fra herding og blir vanskelig å passere. Passerer en hard tarmbevegelse når en analfissur er tilstede forhindrer helbredelse, og forårsaker ytterligere rive. Ta på daglige aktiviteter som å gå hunden, vaske bilen og til og med husarbeid som støvsuging. Drikk rikelig med vann for å hydrere kroppen og redusere risikoen for forstoppelse. MayoClinic.com foreslår at du drikker nok vann til urinen blir lys gul farge.
Trinn 4
Tørk petroleumjell til det rektale området for å forhindre ytterligere rive og fremme helbredelse av analområdet. Bruk et mykt vev for å påføre den tykke salven til det omkringliggende endetarmen og huden etter behov for lindring. Salven smører og fukter området. I tillegg til vaselin, når du har tarmbevegelse, unngå å sitte på toalettet eller stramme i lange perioder.
Ting du trenger
- Sitz bad
- Vann
- vaselin
- Mykt lommetrøkle
Tips
- En anal fissur kan oppstå igjen, og føre til gjentatte skader. En anal fissur som ikke helbringer kan kreve kirurgi.
