Glucomannan, også kalt konjac, er en tilleggs kilde til løselig fiber produsert fra røttene eller knollene til elefant-yam-anlegget. Den har mange bruksområder i kinesisk tradisjonell medisin, hvorav noen støttes av foreløpige forskningsresultater. Snakk med legen din før du tar glucomannan kosttilskudd, da de ikke er trygge for alle og kan samhandle med visse medisiner.
Potensielle positive effekter
Glucomannan kan bidra til å senke triglyserider, total kolesterol og lavt tetthet lipoprotein, eller "dårlig" kolesterol, uten å påvirke nivåene av høyt tetthet lipoprotein eller "godt" kolesterol, ifølge en gjennomgangartikkel publisert i "American Journal of Clinical Ernæring "i oktober 2008. Forfatterne merker at denne fiberen også kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og kontrollere blodsukkernivået. Andre potensielle bruksområder krever videre studier, inkludert bruk av glucomannan for behandling av høye skjoldbruskhormonnivåer, forstoppelse og lungekreft, da bevisene for disse bruksområdene fremdeles er foreløpige og i noen tilfeller motstridende.
