Hvis du har en belagt tunge, kan du lide av et hvilket som helst antall tilstander, inkludert trussel, autoimmune problemer, fordøyelseskanalen, strepinfeksjon i halsen eller en usunn livsstil og diett. Det er ikke-invasive, naturlige urte-behandlinger for å fjerne belegget på tungen og holde munnen frisk og ren.
Trinn 1
Pensle tunge når du børster tennene dine. Mye av tiden vil noe belegg eller misfarging komme ut av tungen ved å utføre dette enkle trinnet.
Steg 2
Bruk en tunge skraper, tilgjengelig i apotek og dagligvarebutikker, for å fjerne belegget på tungen som kan være litt vanskeligere å løsne. Gjør dette to ganger om dagen etter at du har tannet.
Trinn 3
Spis fersk hvitløk hvis du har trøst, en infeksjon fra candida gjær som trives i munnen. Thrush forårsaker en hvit, ostemasse-lignende innskudd på tungen, sier YeastInfectionAdvisor.com. Hvitløk, som er kjent for sin antifungale og antimikrobielle virkning, ifølge TheNutritionReporter.com, har vist seg å være effektiv for å ødelegge candida i kroppen. Ikke skrap trusen, da det kan være smertefullt og forårsake blødning.
Trinn 4
Bruk Neem, en urte fra India / Også kjent av sitt botaniske navn, Adirachta indica, Neem er en effektiv behandling for en belagt tunge, sier Depak Chopra, den velkjente ayurvediske helsepersonell. Neem er en blodrenser og kan finnes i indiske eller Midtøsten butikker eller online. Ta en drink med 1 ss neem blader blandet med 1 kopp kokende vann. Kok blandingen ned til omtrent halvparten og la den avkjøles. Bruk blandingen som en gurgle. Neem er bitter smakende, så klem nesen din. Ikke søt til bruk på tungen.
Trinn 5
Skyll munnen med aloe vera juice, tilgjengelig i helsekostbutikker, foreslår Chopra. Vri en spiseskje med aloe vera juice i munnen din og deretter gurgle. Spyt det ut og drikk en annen spiseskje. Aloe vera er veldig beroligende for fordøyelsessystemet membraner. Gjenta dette daglig i 2 uker for å rengjøre munnen din av giftstoffer som kan forårsake den belagte tungen.
Trinn 6
Pensle eller skrape tungen din med hydrogenperoksid. Lag en blanding av en del hydrogenperoksid til to deler vann. Dip en tannbørste i blandingen og børst tungen din. Skrape resten av belegget fra tungen og spytt den ut. Gjenta morgen og natt etter at du har børstet tennene så lenge som nødvendig.
Trinn 7
Juster din livsstil. Stopp med å bruke tobakksprodukter som misfarger tungen og la et belegg. Eliminer meieriprodukter som skaper mucus og også belegge tungen.
Ting du trenger
- Tannbørste
- Tuneskraper
- Rå hvitløk
- Ta blader
- Aloe Vera juice
- Hydrogenperoksid
Tips
- Behandle tungen forsiktig. Hvis du etter noen av forslagene her har problemer, kan du se en lege eller en helsepersonell for å finne ut hvorfor.
advarsler
- Informasjonen som tilbys her er for utdanningsformål og er ikke ment å erstatte medisinsk rådgivning.
