I Vesten er yoga for det meste forvist til å trene klasser med åndelige bonuspoeng. Ordet "yoga" betyr imidlertid "union" og historisk foreslår det en vei til høyere bevissthet. Den banen kan være fysisk, mental eller begge deler - som i tilfelle Kundalini Yoga. Som navnet antyder, fungerer denne form for yoga med Kundalini (også kalt Shakti), som er den primale kreative energien som animerer livet.
Hvordan kan du jobbe på en positiv måte for å forbedre livet ditt, gå galt? Svaret krever litt forklaring og en rask åndelig anatomi-leksjon.
Vekk slangen
I sin vanlige form gjennomsyrer Kundalini kroppen; det er livskraften. Men på grunn av ryggraden, i sakrummet, er det en ting du kan kalle en brønn av sovende Kundalini-energi som sies å ligne en slange som suger seg rundt tre og en halv ganger.
Denne energien representerer det fulle potensialet for menneskelig bevissthet, og det er denne energispolen som løses når Kundalini blir vekket. Dette kan skje på flere måter, blant annet ved å gjøre asanas, chanting eller meditering. I noen tilfeller kan oppvåkingen skje spontant, for eksempel når noen kommer i kontakt med den rette Kundalini-mesteren eller har en nær dødsopplevelse.
Høyspenningsenergi
Når Kundalini er frigjort, rushes det opp til hjernen gjennom et hulrør i ryggmargen som heter Sushumna. På sin vei til hjernen, ifølge Swami Vivekananda i sin bok "Raja Yoga", frigjør energien lag etter lag av sinnet, frigjør det fra sin tidligere negative karma, noe som resulterer i vakre visjoner og mange krefter over sinn og materie. Til slutt blir yogi frigjort fra sin alminnelige jordiske identitet og oppnår Samadhi, fullstendig forening med den guddommelige bevisstheten.
Kundalini gjennomsyrer kroppen, men kjernekraften er i hvilemodus i ryggraden. Fotokreditt: Tijana87 / iStock / Getty Images Så hva er det ikke å like? Yogi B.K.S. Iyengar Swami Vivekananda ligner nervesystemet i et elektrisk system med ledninger (nerver), kretser (chakraer) og porter eller låser (bandhas). Som med et hvilket som helst elektrisk system, kan en kraftsvulst på Kundalini skade nettet, forårsaker alvorlig psykisk og fysisk sykdom. Mens kanalene gjennom hvilke Kundalini reiser, korrelerer i stor grad med nervesystemet, er Kundalini en subtil energiform som ikke kan måles som vanlig nervesirkulasjon.
Åndelig nødsituasjon
For mye Kundalini oppvåkning for fort er ikke uten fare. Det kan oppstå problemer når Kundalini-energi blir omdirigert til sidekanaler som flankerer ryggraden - kjent som ida og pingala. Dette fenomenet kalles noen ganger for en "åndelig nødsituasjon". Sammen med følelser av ekstase og lykke, kan yogi oppleve en rekke ubehagelige intense tegn som inkluderer brennende eller til og med sårende opplevelser, intense spasmer, vibrerende og jerking.
Ukontrollable følelser kan oppstå så sterkt, faktisk at prosessen kan ligne en psykotisk sammenbrudd ifølge klinisk psykolog Bonnie Greenwell i sin bok "Transformasjonsenergier." Noen mennesker som ble misbrukt som barn, kan føle stor frykt da oppvåkning åpner for lenge undertrykte minner om traumer eller brudd.
Behovet for en guru
Kundalini Yoga er en transformativ prosess som involverer kraftige energistrømmer som påvirker kropp, sinn og ånd. For å unngå destabiliserende ekstremer, bør transformasjonen styres av en kvalifisert yogi.
Som Bruce Greyson, professor i psykiatri og nevraobehavioral science ved University of Virginia i østlige tradisjoner skriver: "Kundalini ville være ideelt aktivert på riktig tidspunkt av en guru som riktig kan lede utviklingen av den energien. Hvis vekket uten riktig veiledning ... Kundalini kan være rå, destruktiv kraft løs på individets kropp og psyke. "
