Varme detoxbad har blitt brukt i århundrer som en måte å berolige sjelen på, rense kroppen og styrke immunforsvaret, sier Green Chi Cafe. Et varmt detoxbad virker ved å åpne porene og slippe ut giftstoffer som fjernes fra huden når vannet avkjøler, ifølge Dr. Hazel Parcells på Care2. Å gjøre detoksbadsalter hjemme er ikke vanskelig, og du kan nyte et detoxbad i komforten av ditt eget hjem. Ta kontakt med legen din før du tar et detoxbad hvis du er gravid eller har diabetes, høyt blodtrykk eller annen kronisk sykdom.
Trinn 1
Legg 1 kopp havsalt i en blandeskål. Havsalt kan kjøpes hos helsekostbutikker og urtemarkeder.
Steg 2
Rør i 1 kopp Epsom salt, 2 kopper natron og 1 til 2 ts. glyserin. Øk mengden glyserin til 3 ts. hvis du har tørr hud.
Trinn 3
Legg til 2 til 3 dråper med ditt valg av essensiell olje som lavendel, rose, sandeltre, sitrus eller mandarin oransje. Legg til noen dråper matfargestoffer, hvis ønskelig.
Trinn 4
Rør til blandingen er helt blandet. Oppbevar blandingen i en merket glassbeholder med et sikkert deksel. Bruk en dekorativ krukke med et fargerikt bånd og personlig etikett hvis detoxbadsaltet er en gave.
Ting du trenger
- 1 kopp havsalt
- Miksebolle
- Blandeske
- 1 kopp Epsom salter
- 2 kopper natron
- 1 til 3 ts. glyserin
- 2 til 3 dråper essensiell olje
- Matfarging (valgfritt)
- Glassburk med lokk
- Bånd (valgfritt)
- Merkelapp
Tips
- Hell 1/4 kopp detoksbadsalt i karet mens du fyller karet med varmt vann. Bruk vann som er komfortabelt varmt, da varmt vann kan få deg til å føle deg trøtt og kan tørke huden. Begrens detoxbadene til 10 minutter først og øk tiden gradvis.
