Gurkemeie er en plante som brukes til å lage den populære indiske kryddercurryen. Ifølge Medline Plus er gurkemeieroten ofte brukt til medisinske formål. Mens gurkemeie vanligvis er trygt å bruke, bør du konsultere legen din før du tar gurkemeje kosttilskudd fordi det kan forårsake bivirkninger og samhandle med andre medisiner, spesielt blodfortynnere.
Bruker
Gurkemeie er nyttig for å behandle opprørt mage og er en vanlig behandling for oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, diaré, galleblærerproblemer og halsbrann. Det aktive stoffet i gurkemeie kalles curcumin og brukes til å stimulere galdeproduksjonen i galleblæren som lindrer magesmerter. Ayurvedisk og kinesisk medisinsk praksis har lenge vært avhengig av gurkemeie for å behandle betennelse. Ifølge University of Maryland Medical Center, på grunn av dets anti-inflammatoriske egenskaper, kan gurkemeie redusere smerten ved slitasjegikt. Andre anvendelser for gurkemeie inkluderer behandling av sår og forebygging av visse typer kreft og diabetes. Gurkemeie er også en kraftig antioksidant som kan bidra til å bekjempe skaden forårsaket av frie radikaler i kroppen din.
Blør
Gurkemeie kan føre til blødning og langsom blodpropp. Du bør ikke ta noen gurkemeietilskudd i minst to uker før du går gjennom kirurgi for å gi blodet ditt tilbake til sin normale koagulasjonsevne. Økt blødning kan oppstå hvis du også tar medisiner for å redusere koagulering som warfarin, heparin, aspirin eller naproxen. Tumeric kan stimulere menstruell blødning hvis du er gravid og dermed ikke bør tas under graviditet.
interaksjoner
Selv om det ikke synes å være noen skadelige samspill når du tar gurkemeie med mat, kan forskjellige urter øke sjansen for overdreven blødning og blåmerker. Det finnes et bredt spekter av urter som også senker blodproppene, så du bør avstå fra å ta kombinasjoner av urter når du bruker gurkemeietilskudd. Urter som også reduserer koagulering og kan interagere med gurkemeie inkluderer ginseng, rødkløver, hvitløk, kryddernøtt og gingko.
applikasjon
Gurkemeie røtter kokes og tørkes for å danne et gulaktig pulver. Den har en bitter, varm smak som du kan bruke i sauser og ristet over andre retter. For kosttilskudd er pulveret plassert i kapsler, laget i tinkturer eller brukt som flytende ekstrakt. Anbefalte doser varierer og avhenger av vekten og typen leveringssystem du bruker, ifølge University of Maryland Medical Center. For eksempel kan en 150 pund voksen ta ca. 400 til 600 mg standardisert pulver tre ganger daglig eller 15 til 30 dråper tinktur fire ganger om dagen.
