Enten det er på grunn av matforgiftning, influensa eller bare et tilfelle av fordøyelsesbesvær, en opprørt mage kan være en forferdelig prøvelse for både barn og foreldre. Når barnet ditt er ubehagelig, kan du slite med å finne matvarer som ikke vil gjøre hennes magesmerter verre. Husk at væsker er viktigere enn mat når et barn er syk, spesielt hvis hun mister vann gjennom oppkast eller diaré. Hvis hun kan holde maten nede, velger du blande alternativer som ikke vil gjøre ting verre.
Urolig mage
Hvis barnet ditt føler seg under været og klager på en sår mage, men ikke viser noen andre symptomer som oppkast eller diaré, hold maten du tilbyr enkel og tørr. Alternativer som kjeks, tørr frokostblanding eller kylling kjøttkraft eller kylling nudelsuppe kan være beroligende.
Oppkast og diaré
Når barnet ditt har brukt dagen i nærheten av et toalett, slå til BRAT - bananer, ris, applesauce og toast. Når hennes mageproblemer har roet seg, er denne kvartetten av tørt mat ikke sannsynlig å gi ekstra smerte til barnets mage. Bananer hjelper også med å fylle opp kaliumet ditt barnet har mistet ved oppkast eller diaré. Prøv også sukkeryoghurt, da probiotikaene i det hjelper til med å returnere de "gode" bakteriene til tarmene.
Mat å unngå
For 24 til 48 timer etter mageproblemer må du ikke mate barnet ditt med sukker, krydret eller fettete matvarer, da det kan forverre hennes mage. Hopp eplejuice fordi det også kan ta tilbake diaré. Når du reintroducerer melk, gjør det sakte. Syreholdige drikker som appelsinjuice, selv om det er bra for forkjølelse, bør også unngås.
forstoppelse
Hvis barnet ditt gjør vondt på grunn av forstoppelse, kan en annen akronym gi bedre hjelp: CRAP, som står for kirsebær, rosiner, aprikoser og pommes frites, og alle har mye fiber for å løsne avføringen sin, i henhold til "DU: Å heve barnet ditt, "av Michael Roizen, MD, og Mehmet Oz, MD. Hvis du har en smårolling, unngå rosiner, men du kan pusse, skinn og puré de andre typer frukt for å unngå risiko for kvelning eller å tilby sukkersuksessukker i stedet. Økende væskeinntak kan bidra til å lindre forstoppelse også.
Ikke glem væsker
Hvis barnet ditt ikke kan holde mat eller klage på at magen gjør vondt for mye å spise, må du sørge for at han fortsatt får riktig mengde væsker. Gi ham 1 til 2 spiseskjeer av væske, for eksempel vann eller en oral rehydreringsløsning - en spesiell elektrolyttløsning som kan forhindre dehydrering som er tilgjengelig i supermarkedet eller apoteket. Hvis han oppkast, vent ca 30 minutter og øk deretter mengden væske til 1 til 2 gram hvert 10. minutt. Selv om ingefær ale har et rykte for beroligende ømme mage, er det bare tilfelle hvis det faktisk inneholder ingefær - og ikke alle kommersielle merker gjør.
