Ifølge Dr. Adalbert I. Kapandji, en ortopedisk kirurg og forfatteren av "Fysiologi av leddene, Volum tre", for hver tomme er hodet kranet fremover, 10 lbs. av effektiv vekt er tilsatt. Den ekstra kraften på øvre rygg og nakkevev forårsaket av et fremre hodeposisjon-forreste hodevogn, plasserer betydelig flekk på musklene, leddene, leddbåndene og nerver, og kan resultere i utbrudd av muskelspenningshodepine og andre muskuloskeletale problemer.
Muskelspenning Hodepine
I en 29 april 2009 "National Post" -artikkel av Rob Williams, en Vancouver, British Columbia-baserte kinesiolog og holdningspesialist, sier han at stramme levator scapulae muskler, som knytter nakken til skulderbladene dine, ofte bidrar til spenningshodepine. Med fremre hodevogn øker muskeltonen i levator scaplae muskler, sammen med øvre trapezius og subokipipitale muskler, og "trigger points" -hyperirritable nodules i et bånd av muskelformet og produserer lokal og referert smerte. Den økende tonen i dine subokipipitale muskler setter press på dine subokipipitale nerver, noe som kan forårsake hodepine som oppstår ved bunnen av skallen din. Økt press på dine subokipipitale nerver kan også imitere sinus hodepine. Muskelspenning hodepine eller spenningstype hodepine er den vanligste typen hodepine lidelse, ifølge Verdens helseorganisasjon.
Tap av Lung Vital Kapasitet
Ifølge Dr. Rene Cailliet, en emeritus professor i fysisk medisin og rehabilitering ved David Geffen School of Medicine ved UCLA og forfatteren av mange bøker om muskuloskeletisk medisin, kan den fremre hodevognen legge opp til 30 pounds innflytelse på din cervical ryggrad, som kan trekke ryggraden ut av justering. Dr. Cailliet sier at fremre hodevogn kan føre til tap av 30 prosent av lungens vitale kapasitet (den totale mengden luft du kan utvise fra lungene etter maksimal inspirasjon). Forankret hodevognrelatert tap av vitale kapasitet skyldes tap av cervikal lordose eller halskrumning, noe som negerer virkningen av hyoidmusklene, spesielt din underordnede hyoidmuskel, som er ansvarlig for å heve din første ribbe under et dypt pust. Postural øvelser er en effektiv måte å gjenopprette din normale halskrumning og gjenvinne lungens vitale evne.
Nakkepine eller ubehag
Nakkepine eller ubehag er en vanlig muskuloskeletalklager hos de med mild, moderat eller markert forreste hodevogn. Ifølge en studie fra 2002 publisert i "Journal of Occupational Rehabilitation", var det en betydelig sammenheng mellom nakkesmerter og fremre hodevogn under databehandling. Studien, utført av forskere ved Institutt for rehabiliteringsvitenskap ved Hong Kong Polytechnic University, fant at blant de som rapporterte nakkesmerter under bruk av datamaskinen, hadde 60,5 prosent en fronthodestilling. Ifølge Life Chiropractic College West er de stramme nakkemuskler som finnes i de med fremre hodevogn, ofte forbundet med øvre kors syndrom, en tilstand av muskuloskeletalsystemet der visse muskler i øvre torso er stramme og overaktive mens andre er svake eller hemmede . Postural øvelser og strekk, sammen med andre praktiserende manuelle terapier, kan bidra til å redusere din nakkehalsproblemer og for å gjenopprette din strukturelle kondisjon.
