For løpere som opplever smerter i en tåver, er den sannsynlige årsaken hallux rigidus. En type slitasjegikt, denne skaden kan midlertidig stoppe en løperes treningsplan eller, i alvorlige tilfeller, kan bety en permanent slutt på å løpe. Å anerkjenne dette problemet vil tidlig spille en viktig rolle i å motta tidlig behandling og en gradvis tilbakeføring til sporet.
Definisjon
Hallux rigidus er en type leddgikt forårsaket av slitasje av brusk som hviler mellom den proksimale phalanxbenet, ved grunnen av storåen og den første metatarsalbenet i forfoten. Hver gang foten er bøyd, blir friksjon forårsaket mellom disse to beinene, og reduserer gradvis tåens bevegelsesområde. Denne lidelsen utvikler seg vanligvis mellom 30 og 60 år, men det er ukjent hvorfor noen idrettsutøvere utvikler tilstanden og andre ikke.
Fører til
Hallux rigidus blant løpere starter med biomekanikk på foten. Løpere som er flatfotige eller overpronate er mest utsatt. Pronasjon refererer til lateral bevegelse av foten fra det punktet hvor hælen treffer bakken til tå av under hvert skritt. Overpronasjon er vanligvis definert som en rulle innover på 15 prosent. Overtraining anses også som en årsak til hallux rigidus. Andre årsaker inkluderer bare å tåpe tå, gikt eller strukturelle odder i benstrukturen på foten. Genetikk kan også spille en rolle i begynnelsen av hallux rigidus.
symptomer
I sine tidlige stadier blir tilstanden ofte referert til som hallux limitus. Symptomene kan oppstå som begrenset bevegelighet av leddet ved foten av storetåen. Stivhet i leddet mens du beveger deg, er det ofte opplevd smerte på tåen og mild hevelse. Etter hvert som skadene utvikler seg, blir symptomene mer alvorlige og inkluderer smerte, selv i ro. halter; bensporer; og smerter i andre områder av kroppen, som knær og hofter, som den plagede personen justerer for å kompensere for smerten.
Behandling
Behandling av hallux rigidus starter vanligvis med fottøy. Bruk av sko som har en større tåboks reduserer trykket og friksjonen på tåens underdel. Stivsolerte sko anbefales også. Andre alternativer for nonsurgisk behandling inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, fysioterapi, ortotiske innlegg og korikosteroidinjeksjoner for smerte og hevelse.
Kirurgisk behandling
I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å lindre smerte. Kirurgiske behandlinger for hallux rigidus varierer avhengig av skaden i skjøten. Mange røntgenstråler er vanligvis nødvendig for å gi legen et detaljert bilde av graden av leddgikt. Av og til kan det være nødvendig med mer enn en kirurgi. En pasients aktivitetsnivå og alder kan også spille en rolle for å bestemme den beste kirurgiske behandlingen for hallux rigidus.
