Høyt blodtrykk kan være en alvorlig tilstand som påvirker så mye som en fjerdedel av verdens befolkning, men er ekstremt behandlingsbar gjennom medisiner, diett eller livsstilsendringer. Kronisk forhøyelse av blodtrykk er en risikofaktor for mange sykdommer og kan føre til redusert levetid. En blanding i sort pepper, en vanlig ingrediens i mange retter, kan ha en drastisk effekt på blodtrykket. Før du bruker dette eller andre legemidler til å behandle høyt blodtrykk, må du først konsultere en lege.
Høyt blodtrykk
Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er høyere enn normalt systolisk eller diastolisk trykk i blodårene på grunn av en rekke årsaker. Ifølge tidsskriftet "Lancet" har omtrent en milliard mennesker over hele verden hypertensjon. Dette tallet forventes å øke til 1,6 milliarder mennesker innen år 2025. I tillegg rapporterer tidsskriftet "Hypertensjon" at nesten en fjerdedel av den voksne befolkningen i USA tar medisiner for hypertensjon, og dette tallet øker stadig.
Årsaker til høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk er et svært vanlig problem som enten kan være kronisk eller midlertidig avhengig av det underliggende tilfellet. Essensiell hypertensjon er den vanligste typen og er preget av forhøyet blodtrykk av ukjent mekanisme som skyldes underliggende årsaker som fedme, røyking, stillesittende livsstil, alkoholisme, diabetes og aldring. Sekundær hypertensjon er når økningen skyldes en bestemt forbigående årsak som forandring i hormonnivå, graviditet eller andre lidelser.
Effekter av svart pepper
Å begrense inntaket av natrium i dietten er avgjørende for å redusere blodtrykk hos mennesker med høyt blodtrykk, men svart pepper kan ha motsatt effekt. Piperin er stoffet i svart pepper som gir den sin varme og mange studier har blitt utført på denne forbindelsens rolle ved å senke blodtrykket. "Journal of Cardiovascular Pharmacology" rapporterer at piperin kan senke blodtrykket hos normale dyr. I tillegg reduserer piper blodtrykket i en eksperimentell modell for hypertensjon hos rotter i henhold til "Bratislava Medical Journal".
Andre måter å redusere høyt blodtrykk
I tillegg til antihypertensive stoffer, er det mange måter å kontrollere høyt blodtrykk på naturlig måte og livsstilsendringer. Øvelse, vekttap og å spise et sunt kosthold kan bidra til å senke blodtrykket hos hypertensive pasienter. Reduksjonen av stress gjennom avslappeteknikker og meditasjon har også blitt foreslått av noen for å lindre problemet. Imidlertid kan disse foreslåtte behandlingene ikke ha tilstrekkelige effekter for å senke blodtrykket og det kan være nødvendig med medisiner.
