Mat og Drikke

Hva er OPC 3?

Pin
+1
Send
Share
Send

Isotonix OPC-3 er et kosttilskudd markedsført av Market America og laget med en kombinasjon av blåbær, druefrø, rødvin og furu bark ekstrakter, sammen med sitron ekstrakt flavonoider. Disse ekstraktene inneholder antioksidantforbindelser kalt oligomere proanthocyanidiner, eller OPCer. OPCene i OPC-3 leveres i en isotonisk løsning, noe som forbedrer absorpsjonen, ifølge Market America.

Kostholdige antioksidanter

Antioksidanter finnes i en rekke matvarer, spesielt frukt og grønnsaker. Vitaminer C, E, karotenoider og flere mineraler er eksempler på antioksidanter. Antioksidanter bidrar til å forhindre skade fra ustabile atomer som kalles frie radikaler, som er knyttet til sykdomsutvikling og aldring. Mens en daglig anbefaling spesifikt for antioksidanter ikke er etablert, er en diett høy i frukt og grønnsaker rik på antioksidanter.

Sterke antioksidantegenskaper

Forskere testet antioxidantkapasiteten til OPC-3 på 61 deltakere med metabolsk syndrom. Dette refererer til en gruppe risikofaktorer som forekommer sammen som øker risikoen for kroniske sykdommer som type 2 diabetes og hjertesykdom. I studien supplerte deltakerne OPC-3 eller placebo i to måneder. OPC-3-tilskudd reduserte betydelig oksidativt stress med 10 prosent, og alle viktige kardiovaskulære risikofaktorer ble forbedret. Oksidativt stress oppstår når kroppen din har problemer med å holde tritt med kravet om å nøytralisere frie radikaler. Resultatene av studien ble publisert i 2008 i tidsskriftet "Angiologi."

Bedre absorpsjon

Du kan finne forskjellige OPC kosttilskudd på markedet i tillegg til Isotonix OPC-3. Imidlertid kan isotonisk tilførsel gi en fordel, ifølge en studie publisert i juni 2009-utgaven av tidsskriftet "Phytotherapy Research." Forskere sammenlignet absorpsjonen av isotonisk OPC-3, i forhold til tablettform i ekvivalent mengde væske. De fant at den isotoniske OPC-3-løsningen var seks ganger sterkere ved nøytraliserende frie radikaler i deltakerens plasma innen 10 minutters forbruk og var fire ganger mer biotilgjengelig etter 40 minutter enn tablettformen.

Bunnlinjen

Selv om OPCs er kjent primært for deres antioksidantegenskaper, demonstrerer de også antibakterielle, antiinflammatoriske, antivirale og kreftbekjempende potensial, ifølge en gjennomgang publisert i journalen "Alternative Medicine Review" i april 2000. Foreløpig er det ingen daglig anbefaling for antioksidanter har blitt etablert, men du får nok av antioksidanter hvis du spiser næringsrik kosthold med mye frukt, grønnsaker, nøtter og frø.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: BLI MED MEG PÅ TRENING & OPPDATERT KVELDSRUTINE - VLOG #3 I KAJA-MARIE (Kan 2024).