Når du prøver å bli sunn, er det lett å falle inn i en kjedelig rutine som du spiser det samme igjen og igjen. Men hvis du føler deg dårlig at du spiser eggerør, fire ganger i uken, vil Kim Kardashians nyeste diettoppdagelse få deg til å føle deg mye bedre om dine spisevaner. Virkelighetsstjernen har ryddet på samme salat hver eneste dag.
Kardashian, som nylig fortalte Andy Cohen om måltidet sitt på "Watch What Happens Live", sier at hun spiser en kinesisk kyllingsalat "hver eneste dag." Men ikke bare noen gamle salatplass vil gjøre: Kardashians daglige ranting av sesam -dekket greener må spesifikt være fra Health Nut i Calabasas, California.
Så hva innebærer en helsemøt kinesisk kyllingesalat, akkurat? Strimlet romaine og isbergsalat, ristet kylling, chow mein nudler, syltet ingefær, gulrøtter og en sesam dressing. Hele asiatisk flavored shebang kommer inn på 230 kalorier uten å kle på seg. Hvis du vil forstørre litt sesam-tang, ser du på en annen 220 kalorier.
Med tanke på at dressingen alene er nesten like mye kalorier som hele salaten, tenker vi at Kardashian sannsynligvis holder på dressingen på siden. Metro rapporterer at 38-åringen har jobbet kraftig siden sønnen hennes fødte og (selvfølgelig) fulgte en streng diett for å komme tilbake til målvekten på 120 pund.
Men det er ikke bare den smale salatdressingen som Kardashian - eller noen av oss - bør passe på når man prøver å spise sunt. Vi vil foreslå å gå lys på stekt stivelsesholdige matvarer som salatens sprø chow mein nudler. De er velsmakende, men kaloriene legger til, og raffinerte karbohydrater blir fordøyd raskt, noe som fører til en bølge - og krasj - av blodsukker.
På den annen side er fermenterte matvarer som salatens syltet ingefær nøkkelen til å fremme god tarmhelse, som ikke bare hjelper med vektstyring og vekttap, men kan også gjøre deg lykkeligere. (Foreslått substitusjon: Ekstra ingefær i stedet for chow mein.)
Så neste gang du føler deg som en rar for å spise den samme natten over havre for femte gang denne uken, gå lett på deg selv. Husk: Kim Kardashian får også matrenser.
Hva tror du?
Spiser du det samme hver dag? Hva synes du om Kardashian's go-to salat? Hva er din favoritt sunn salat? Gi oss beskjed i kommentarene.
