Din hodebunns hygiene og helse påvirker hårets helse og utseende. Hårbunnen er utsatt for en rekke problemer, inkludert tørr hud, soppinfeksjoner, hudkreft og kroniske hudforhold, som psoriasis og eksem. En usunn hodebunn kan føre til tynt og knust hår, flass eller fet hår. Rengjør hodebunnen ordentlig for å redusere kløe og flak og forbedre utseendet på håret ditt.
Trinn 1
Shampoo din hodebunn regelmessig for å løsne døde hudceller og fjerne olje og smuss. Unngå å bruke harde såper og se etter produkter med minimal kjemiske ingredienser. Sjampo med en pH på 4,5 til 5,5 passer best for den naturlige pH i hodebunnen, som vanligvis faller mellom 4,0 og 5,5. Du kan bestemme pH for din nåværende sjampo ved å bruke nitrazinpapirprøvebåndene som er tilgjengelige på de fleste apotek.
Steg 2
Test for følsomhet og allergi før du bruker noen ny sjampo eller såpe i hodebunnen. Dette er spesielt viktig med produkter som inneholder syre, kull tjære eller lut, eller når du bruker medisinske sjampo. Følsomhet for disse produktene kan forårsake brenning, kløe, stikkende, blærer, hårtap eller andre problemer.
Trinn 3
Bruk fingertuppene til å massere hodebunnen mens du dusjer. Flytt fingrene i en sirkelbevegelse i minst fem minutter, og skyll godt med kaldt vann. Dette bidrar til å forbedre sirkulasjonen til hodebunnen mens du løsner flak og døde hudceller.
Trinn 4
Behandle hodebunnsbetingelser, slik som psoriasis, per legen din. Psoriasis forårsaker betennelse og dannelse av tykke skalaer i hodebunnen. Disse tykke skalaer kan forhindre at sjampo når hårbunnen, men ved hjelp av et produkt som er designet for å løsne skalaene før dusjing kan det hjelpe. Over-the-counter skyller er tilgjengelig for søknad før sjampo. Bruk en saltoppløsning på hodebunnen i ca. 15 minutter før du shampooer for å løsne skalaer.
Trinn 5
Føl deg for støt, klumper og andre abnormiteter. Hårbunnen blir utsatt for solen når du er ute og ikke har hatt eller annen beskyttelse. Dette gjør hodebunnen spesielt utsatt for hudkreft, inkludert melanom. Rapporter eventuelle mistenkelige støt eller sår til legen din.
Trinn 6
Prøv å bruke natron i stedet for sjampo hvis hodebunnen er følsom for sjampo eller har tendens til å være kløende og tørr. Du kan lage et natronhår vaske ved å blande ca 1 ss. natron med 1 kopp varmt vann. Skyll med fortynnet eplecidereddik for å fjerne buildup forårsaket av sjampo, balsam og stylingprodukter.
Ting du trenger
- Nitrazin papirstrimler
- Saline skyll
- Bakepulver
- Apple cider eddik
