Hver gang du nyter sitrusfrukter, forbruker du sitronsyre produsert av naturen. Kroppen din har sin egen forsyning fordi sitronsyre er viktig for å produsere energien som holder deg aktiv og sunn. Kommersielt produsert sitronsyre legges til mat, drikkevarer og farmasøytiske produkter, men denne typen sitronsyre kommer fra enda en kildefermentert sopp.
Kilder og produksjon
Sitroner og kalk er de beste kildene til sitronsyre, etterfulgt av andre sitrusfrukter og jordbær. Frem til tidlig på 1900-tallet kom 90 prosent av verdens sitronsyre fra Italia, hvor produsenter hentet den fra frisk frukt. Så oppdaget forskerne at sopp produserte sitronsyre under gjæring, og at denne prosessen ga en større mengde til en lavere pris. En rekke gjær og mugg gjør sitronsyre, men Aspergillus niger, en form som tilhører samme familie som penicillin, brukes til storskala produksjon.
Kommersielle bruksområder
Mer enn halvparten av alle produserte sitronsyre brukes i brus og andre drikker, der det øker smaken og gir en litt sur smak. Sitronsyre fungerer også som konserveringsmiddel og smakforsterker i matvarer, inkludert syltetøy, gelatiner, godteri, frosne matvarer, hermetiske grønnsaker og kjøttprodukter. For konserves hjemme, er sitronsyre et godt additiv for å forhindre bakteriell vekst. Det binder også med mineraler, noe som gjør sitronsyre nyttig i flere kommersielle applikasjoner. For eksempel absorberer kroppen din mineraler i kosttilskudd lettere når de er festet til sitronsyre. Som et rengjøringsmiddeladditiv binder det seg med mineraler i hardt vann, noe som forbedrer effektiviteten av såper og vaskemidler.
Metabolisert i kroppen din
Inne i hver celle i kroppen utløser sitronsyre kjeden av kjemiske reaksjoner som produserer energi. Denne metabolske prosessen, sitronsyre syklusen, er ikke avhengig av å få sitronsyre gjennom dietten. Kroppen din gjør all sitronsyren den trenger fra de makronæringsstoffer du bruker. Mens celler kan syntetisere sitronsyre fra fett og proteiner, foretrekker de å bruke karbohydrater. Sukker fra fordøyede karbohydrater konverterer til et stoff - acetylkoenzym-A - at kroppen din blir til sitronsyre, og energisyklusen begynner.
Medisinsk bruk
Sitronsyre binder med kalsium i blodet, noe som resulterer i mindre kalsium tilgjengelig for å lage nyrestein. Hvis du har en historie med kalsiumoksalatnyresten, bidrar det til å forbruke rikelig med sitrusfrukter eller lemonade for å hindre at steiner dannes i fremtiden. Sitronsyre kan også bryte opp små steiner som bare begynner å danne, og det senker surhetsgraden i urinen, noe som hemmer utviklingen av kalsiumoksalat og urinsyre steiner, ifølge NYU Langone Medical Center.
