Leddene i kroppen er utsatt for skade og skade på grunn av normal slitasje, aldring, autoimmune forhold og skade. Slitasjegikt og revmatoid artritt er vanlige forhold som påvirker knær, hofte, skulder og andre ledd. Disse forholdene kan forårsake betennelse og tap av de naturlige beskyttende stoffene i leddene som glukosamin og hyaluronsyre, noe som gir demping og stabilitet under bevegelse. Disse stoffene kan erstattes med kosttilskudd for å behandle og forbedre ledsmerter, betennelse og stivhet. Det er viktig å se legen din før du behandler felles symptomer.
glukosamin
Glukosamin er naturlig produsert i kroppen og er en bestanddel av synovial væske og brusk, det sterke bindevevet som bidrar til å pute og stabilisere leddene. Dette stoffet består av proteiner, eller aminosugarer kalt glycoaminoglykaner. I kroppen virker det sammen med et annet stoff som kalles kondroitinsulfat, som hjelper bruskvæv å beholde vann for å opprettholde felles helse.
Fordeler med glukosamin
Glukosamin selges vanligvis i tilleggsform som glukosaminsulfat for å behandle ledsmerter på grunn av slitasjegikt, reumatoid artritt og andre forhold. Mayo Clinic viser disse bruksområdene for å inkludere en rekke fellesrelaterte forhold som betennelse, hevelse, degenerasjon, iskias og skade på grunn av ulykker. Glukosamin kan også være til nytte for personer med felles stivhet, ryggsmerter og skade, sportsskader, samt en betennelsessykdom i øyet som kalles uveitt, noe som påvirker iris, fokuseringsmuskulaturen i øyet.
Hyaluronsyre
Hyaluronsyre er en annen smøremiddel som produseres naturlig av kroppen og finnes i synovialvæsken i leddene. Det bidrar til å opprettholde væskens volum og viskositet for jevn, friksjonsfri bevegelse. Inflammatoriske tilstander som slitasjegikt og reumatoid artritt bryter ned hyaluronsyre, noe som resulterer i stive og smertefulle ledd, spesielt i knær, hofte og skulderledd.
Hyaluronsyrebruk
University of Maryland Medical Center bemerker at hyaluronsyre vanligvis er gitt som en injeksjon direkte inn i den berørte ledd for å behandle smerte, betennelse og stivhet på grunn av leddgikt og skade. Denne form for behandling kalles viskosuppsetting og krever vanligvis en injeksjon en gang i uken i tre til fem uker før effekter kan oppdages. Hyaluronsyreinnsprøytninger forårsaker ikke bivirkninger som er vanlige med antiinflammatoriske steroidinjeksjoner og de fleste orale smertestillende midler. Det vil imidlertid ikke hindre utviklingen av leddgikt i leddet. Hyaluronsyre er også tilgjengelig i oral tilskudd, som kan kombineres med glukosaminsulfattilskudd.
