En hysterektomi forårsaker umiddelbar overgangsalder på grunn av den drastiske reduksjonen av østrogen, det kvinnelige hormonet for reproduksjon. Østrogen stimulerer celler i hjertet, brystene, blæren, hjernen, lever og bein og holder huden jevn og fuktig; Derfor øker mangelen på østrogen sjansene for flere helseproblemer som involverer disse organene. Visse kosttilskudd og urte kosttilskudd brukes ofte som alternativer til østrogen kosttilskudd; Imidlertid er disse kosttilskuddene ikke erstatning for tradisjonell medisinering, og bør kun tas under medisinsk tilsyn.
Dietary Estrogen Supplement Alternativer
Sertifisert ernæringsfysiolog Phyllis Balch rapporterer at essensielle fettsyrer, vitamin E og melatonin brukes som alternativer. De hjelper kroppen til å produsere østrogen, muligens redusert overgangsalderen symptomer som bein tap, hjertesykdom, humørsvingninger, forvirring, inkontinens og tretthet. Ta essensielle fettsyrer i uoppvarmet, flytende form. Ikke overskride 200 IE vitamin E hvis du tar blodtynner. Ta den anbefalte daglige dosen hvis du har revmatisk hjertesykdom, en overaktiv skjoldbrusk eller diabetes. Øk en dose på 100 IE til ønsket mengde, hvis du har høyt blodtrykk. Ta melatonintilskudd ikke mer enn 2 timer før sengetid, hvis du ikke har et svekket immunforsvar.
Urter som avlaster hysterektomi-bivirkninger
Balch anbefaler anis, lakris, dong quai og rødkløver for overgangsalder. Anis styrker leveren og fukt huden. Lakris, dong quai og rødkløver kan lindre hetetall, vaginal tørrhet, humørsvingninger og glemsomhet. Unngå dong quai hvis du har diabetes, er følsom overfor lys eller tar Warfarin. Unngå lakris hvis du har diabetes, glaukom, høyt blodtrykk, hjertesykdom eller en historie med slag. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin finansierte studier om effekten av dong quai og rødkløver. Ytterligere studier er nødvendig for å avgjøre om disse urter faktisk er effektive. I mellomtiden anerkjenner NCCAM at det er en liten mulighet dong quai og rødkløver kan bringe lettelse. Kontakt din OB-GYN før du tar noen av disse urter for å få informasjon om sikkerhet, dosering og mulige legemiddelinteraksjoner.
Urter som inneholder EFAer
Fennikel og fenegreek inneholder essensielle fettsyrer, stoffene som forbedrer hjernens funksjon, hud og hår, mens de bidrar til å forhindre bein tap og hjertesykdom. Mangel på disse samme helsemessige fordelene er direkte relatert til overgangsalder symptomer som humørsvingninger, forvirring, osteoporose, vaginal tørrhet og hjerte-og karsykdommer. Balch advarer om at fennikel undertrykker appetitten. Hun sier også at fenegreek kan forårsake gass, oppblåsthet og diaré. Disse urter er ikke ment som en erstatning for tradisjonell medisinsk behandling.
Naturlig østrogen Herbals
Balch anbefaler salvie og wild yam også. Salvie kan redusere hetetall og svette; Det forstyrrer imidlertid absorpsjonen av visse mineraler, inkludert jern. Det bør også unngås hvis du har anfall eller høyt blodtrykk. Wild yam kan forbedre sexstasjonen. Likevel er det ikke nok vitenskapelig bevis som støtter disse påstandene om salvie og wild yam.
DHEA
NCCAM har også finansiert studier på effekten av DHEA, en naturlig kroppsstoff som konverterer til østrogen og testosteron. Som et supplement kan det redusere hetetall og øke seksuell opphisselse, men tilfeldige forsøk viser ikke disse fordelene. Det er ikke nok vitenskapelig dokumentasjon som viser alle risikoer, effekter eller fordeler ved langvarig bruk av DHEA-kosttilskudd, selv om enkelte studier har vist at høye doser DHEA-kosttilskudd forårsaker leverskade. Noen leger er opptatt av at disse høye dosene også kan undertrykke kroppens naturlige evne til å produsere DHEA. Samle tilleggsinformasjon om dette produktet fra en helsepersonell før du bruker den.
