Bukspyttkjertelen spiller en viktig rolle i fordøyelsen, men når det ikke fungerer riktig, er kroppen din ikke i stand til å absorbere næringsstoffene det trenger fra maten du spiser. Pankreatitt oppstår når bukspyttkjertelen blir betent eller hovent og kan ikke hjelpe til med riktig fordøyelse eller i reguleringen av blodsukkeret. Hvis du nylig har blitt diagnostisert med pankreatitt, kan du lure på hva du kan drikke for å forhindre en oppblussing, så vel som å hjelpe deg med å få næringsstoffene du trenger.
pankreatitt
Bukspyttkjertelen din er en stor kjertel som ligger bak magen og nær den første delen av tynntarmen. Den primære jobben i bukspyttkjertelen er å produsere og slippe fordøyelsesenzymer som hjelper kroppen din å fordøye maten. Din bukspyttkjertel frigjør også hormoner som regulerer glukosenivået ditt og leverer energi fra maten du spiser. Når bukspyttkjertelen blir betent, frigjør enzymene for tidlig, og de begynner å angripe bukspyttkjertelen, forårsaker symptomer som hovent og smertefullt underliv, kvalme, oppkast, feber og rask puls. Enkelte kosttiltak, inkludert å drikke sunne drikker, kan bidra til å redusere betennelser og lette symptomene dine.
smoothies
Frukt og grønnsaker smoothies er fullpakket med vitaminer og mineraler, men de inneholder også antioksidanter, stoffer som bidrar til å bekjempe og forhindre skade i kroppen din. MayoClinic.com anbefaler at du inkluderer mye frukt og grønnsaker i din pankreatis diettplan. En måte å gjøre dette på er å blande 100 prosent frukt eller grønnsaksjuice med myke råvarer, som bær, bananer, fersken, spinat eller kokte søte poteter. Legg til fettfattig yoghurt eller skummet melk for å gjøre din smoothie til en drikkbar konsistens. Spør legen din om å legge til små mengder vitamin C-pulver til din smoothie fordi det er en kraftig antioksidant som også kan fremme helbredelse.
Filtrert vann
Dehydrering er en vanlig bivirkning av pankreatitt, så det er viktig å drikke rikelig med vann hver dag. University of Maryland Medical Center anbefaler at du drikker seks til åtte glass filtrert vann daglig for å hjelpe til med å behandle pankreatitt og potensielt lindre symptomene dine. MayoClinic.com anbefaler at du holder en flaske med deg hele dagen for å hjelpe deg å huske å holde deg godt hydrert.
Drikker å unngå
Like viktig som sunne drikker er å vite hvilke drikker som skal unngås for å forhindre oppblåsthet av pankreatitt. De fleste tilfeller av pankreatitt skyldes langvarig og overdreven bruk av alkohol, så det er viktig at du ikke drikker alkohol. Pass på koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe og te, samt sukkerholdige drikker, for eksempel fruktsmakede drinker og brus.
