Selv om treningsstudioet selvfølgelig ikke er en klubb eller et moteshow, har det riktige klærne å trene i, noe som kan motivere deg og føle deg mer komfortabel når du brenner opp svette. Borte er dagene da kvinners treningsdrakt besto av menns castoffs. I dag tilbyr en rekke designere treningsdrakt som er komfortabelt og funksjonelt, men likevel feminint og fasjonabelt. Bygg opp en garderobe med klær for å bære på treningsstudioet, slik at du er motivert til å vise frem de nye dudene dine og din nye form.
En støttende sportsbrems
Sports Bra Fotokreditt: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images Før du begynner å kjøpe tank tops og yoga bukser for treningsøktene dine, må du gå til en dameundertøy. Innkjøp av en godt egnet sportsbøtte kan bety forskjellen mellom en solid trening og en smertefull opplevelse. Besøk en butikk hvor du kan bli profesjonelt målt for en sportsbh og prøve på en rekke bra stiler før du velger den som passer for deg og dine spesielle treningsapplikasjoner. Flytt deg rundt mens du prøver på bh, bøyer over og hopper opp og ned for å sikre at den forblir på plass.
Velge monterte topper
Se etter tank topper og slim-klær. Foto Kreditt: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images Mens i de siste overdimensjonerte skjorteene og svettene var regelen på treningsstudioet, kaller det mer moderne treningsstudioet for bedre passformet topper. I visse typer treningsstudio, for eksempel et yoga-studio, blir det strammere klær, siden det gir instruktører en bedre ide om kroppsstilling og form. Se etter tanktopp og tynn klær laget av ytelsesmaterialer som slipper bort svette for å holde deg kjølig og tørr i treningsstudioet. Kjendis trener David Kirsch sier at slurvet gym klær er ikke tillatt i hans økter. Han begrunner at jo bedre du kan se kroppslige feil, jo mer motivert vil du være å jobbe med dem.
Velge de riktige bunnene
Yoga bukser kan være nødvendig. Foto Kreditt: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Velg dine bunner basert på hvilken type trening du skal gjøre når du er på treningsstudioet. Kvinner har et bredt utvalg av treningsbunner til å velge mellom, inkludert shorts til syklustimer, beskårte leggings for yoga og stretchbukser for Pilates og generell trening. Se etter god kvalitet på bunner som ikke strekker seg ut etter noen tråder og har en justerbar midje for en mer personlig passform. Kjøp noen forskjellige stiler og bruk dem til treningsstudioet; Du vil snart kunne velge hvilken type bukser du liker best.
Riktig Fottøy
Løpesko Fotokreditt: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Velg riktig sko for dine foretrukne aktiviteter. Løpesko er vanligvis ikke egnet for aerobic-klasser, og kors trenere er vanligvis ikke gode for å løpe. En annen faktor er formen på foten din. Du kan trenge ekstra støtte eller polstring i buene, avhengig av om du har en høy eller lav bue eller flate føtter. Butikker som spesialiserer seg på sportsartikler og sportssko, kan tilby gratis ganganalyse, som hjelper deg med å velge riktig sko for den valgte aktiviteten din.
Hår og sminke
Det er forståelig at når du går til treningsstudioet, vil du se attraktiv og presentabel. Hvis du må bruke sminke, velg ren, lett fundament som ikke tetter porene. Legg til et par jakker av vanntett mascara og trekk håret ditt ut av ansiktet ditt. Det er et enkelt og funksjonelt utseende som fortsatt lar deg se polert på treningsstudioet.
