En av de mest effektive hjelpemidler til baseball treningsøktene kalles en tilbakeslag. Dette systemet hjelper spillere i alle aldre til å kaste grunnleggende kasteregenskaper, samt utvikle smidighet, reflekser, koordinering og fangstmuligheter for både luft- og grunnballer. Detaljhandel prisene på en baseball pitchback kan være dyrt. En hjemmelaget pitchback er imidlertid rimelig, effektiv og enkel å konstruere.
Trinn 1
Klipp PVC-rørene i passende lengder - ved hjelp av en rørkutter eller en hacksav.
Steg 2
Legg ut to 3 fot og to 4 meter lengder av PVC-rør slik at de får et 3 x 4 fot rektangel. Påfør rørleggerens lim til enden av hvert rør. Koble en 3 meter lengde og de to 4 meter lengden på rørene ved hjelp av 90 graders rørfittings. Koble de andre 3 fotlengden til de to 4 meter lange lengdene ved hjelp av treveis kontakter slik at det ubrukte kontakthullet vender bak plassen.
Trinn 3
Fest de resterende 3 fot lengdene ved hjelp av rørleggerens lim og 90 graders beslag slik at de gir en "U" -form. Fest sammenstillingen til torget ved å bruke rørleggerens lim og skyv de løse ender av "U" inn i de ubrukte hullene på torget.
Trinn 4
Klipp nettverket slik at det er 3 tommers overflate rundt alle kanter av 3 x 4 fotrektangelet.
Trinn 5
Legg nettene dine slik at det sitter med overskytende nett jevnt rundt PVC-rørene i 3 x 4 fotrektangelet.
Trinn 6
Fest grepsklemmene over nettingen på hver side av rektangelet.
Ting du trenger
- To 4 fot lengder av PVC-rør
- Fem 3 fots lengder av PVC-rør
- Rørleggerens lim
- 4 x 5 fot firkant med 1/2-tommers netting
- 12 rørklemmer # SN-GC
- 6 90 grader PVC rørfittings # SN-90L
- 2 treveis PVC-kontakter # SN-3WY
Tips
- Hjemmelagde pitchbacks kan spisse over fra sterke kast. En sandbag kan enkelt motvirke denne tendensen hvis den legges på støttebenene.
